Kan hemreparationer främja nageltillväxt?

Friska naglar och nagelband är nödvändiga för nageltillväxt. Naglar innehåller lager av ett protein som kallas keratin och kan vara ömtåligt. Att äta en hälsosam kost och efter korrekt nagelvård är enkla sätt att hålla naglarna starka och växande men vissa hemlagade och naturliga oljor kan också användas för att öka fukt och nagelstyrka. Dessa metoder är billigare och mer naturliga än att använda butikskoljor och produkter som är utformade för att öka nageltillväxten.

Diet och kosttillskott

Eftersom naglar är tillverkade av protein bidrar en kost rik på protein till hälsosamma naglar . Rött kött kyckling ägg och kalkon är alla källor till protein. Andra näringsämnen främjar även sund nagelväxt inklusive folsyra som finns i lövgrönsaker och solrosfrön; C-vitamin som finns i jordgubbar apelsiner meloner och paprika. och vitamin B-12 som finns i lever skinka och tonfisk. Biotin som finns i hela korn bidrar också till friska naglar.

Hemgjorda oljor

Oljor avsedda att stärka naglar och förbättra tillväxten kan göras hemma med naturliga och lättillgängliga ingredienser. Att bara kliva i naglar i olivolja eller badolja i fem minuter gör att naglarna blir fuktiga och förhindrar att de blir sköra. Detta kan göras dagligen för att stärka naglarna. Hemlagad nagelköttolja kan framställas genom att kombinera 2 matskedar olivolja och 10 droppar citronsaft. Kutikolja kan gnidas på naglarna varje annan dag.

Nail Care

Korrekt nagelvård bidrar till en hälsosam nageltillväxt. Att hålla naglarna rena inklusive området under nageln förhindrar infektioner som hämmar nageltillväxten. Naglar kan bli skadade från exponering för rengöringsmedel eller hårda ytor. Att bära handskar för vissa sysslor och projekt kan hålla naglarna starka och växa ordentligt.