Vilka örter hjälper till att öka manlig fertilitet?

Att fatta beslut om att få barn kan stymied av fertilitetsproblem. Det kan hända att du har problem med spermier eller spermier som kan behandlas medicinskt med mediciner eller hormonbehandling. Om du är intresserad av att försöka förbättra din fertilitet naturligt finns det en mängd olika örter som kan förbättra din spermas hälsa och förbättra hormonbalansen som kan påverka fertiliteten. genom att inkludera ginseng i din dagliga kost. Ginseng en av de mest populära örterna i USA kan förbättra manlig fertilitet genom att öka antalet spermier och rörelse enligt MayoClinic.com. Dessutom citerar University of Maryland Medical Center forskning som publicerades i oktober 2008-utgåvan av "British Journal of Clinical Pharmacology" som indikerar asiatisk ginseng hjälper till att förbättra erektil dysfunktion och ökar könsdriven hos män. Du kan ta 200 mg en till tre gånger dagligen av standardiserat ginseng-extrakt; 1 till 2 g färsk ginsengrot dagligen i upp till tre månader; 1/2 till 2 g torkad rot tuggas dagligen eller 1/4 till 1/2 av ginseng-vätskextraktet en till tre gånger dagligen. Ta inte ginseng om du har högt blodtryck eller lågt blodtryck.

Flaxseed Oil

Överväg att integrera linfröolja i kosttillskott för att förbättra din fertilitet. Hälsofunktioner indikerar att man tar 1 msk. dagligen av linfröolja kan hjälpa dig att öka ditt spermierantal eller förbättra din spermas rörlighet. Denna ört fungerar som en rik källa till essentiella fettsyror som kan hålla din sperm frisk och förbättra blodflödet till din penis. Att ta detta växtbaserade tillskott kan också hjälpa dig att hålla din prostata frisk när du ålder. MayoClinic.com visar att du ska ta 10 till 250 g linfröolja dagligen men varnar stora doser kan resultera i tarmblockeringar. Ta inte linfröolja om du har högt blodtryck eller diabetes. Ingen vetenskaplig forskning finns för att bevisa linfröoljaens effektivitet vid behandling av manlig infertilitet.

Såg Palmetto

Innehåller sågpalmetto en ört vanligt i södra USA i din kost kan hjälpa till att öka din sexdrift och kan behålla det manliga reproduktionssystemet. Crazy For Tea noterar att du kan dricka ett örtte från saftpalmet för att öka din fertilitet genom att blanda en till två tsk. av torkad såg palmetto frukt i fem uns kokande vatten och låta det branta i tio minuter. Det finns inga bevis för att såg palmetto har en effekt på manlig fertilitet men viss vetenskaplig forskning tyder på att det kan bidra till att minska symtomen från prostata problem enligt Medline Plus. Du ska ta 160 mg två gånger dagligen eller 320 mg en gång dagligen för detta ändamål.