Effekten av övning på baroreceptorflexen

rnan är huvudkontoret för kroppen speciellt under stressperioder som motion. Mekanismer i hela kroppen är uppbyggda för att ge feedback till hjärnan så att justeringar kan göras genom de autonoma nervsystemet. Baroreceptorer är en av dessa biofeedback-uttag. De svarar och anpassar sig till träningsträning.

Function

Baroreceptorer är återkopplingsmekanismer i aortabågen halshinnan hjärt- och lungkärlen. Baroreceptorns jobb är att rapportera till hjärnan mängden stretch i artären. För hälso- och kardiovaskulär säkerhet måste kroppen hålla trycket i ett säkert område. Under tryck förändras baroreceptorns eld som signalerar till medulan att antingen trycket är för lågt eller för högt runt hjärtat.

Set Point

Baroreceptorer etablerar en börvärde för blodtryck. När blodtrycket ökar över eller minskar under börvärdet kontaktar baroreceptorn hjärnan vilket signalerar en förändring. En ökning över uppsättningspunkten gör att hjärnan reducerar sympatiskt nervsystemstimulering för att minska blodtrycket. En minskning av blodtrycket får hjärnan att stimulera det sympatiska nervsystemet för att få blodtrycket att återupptas till exempel vad som händer när du står plötsligt.

Under träning

Vid träningens början börjar baroreceptorn inställda punktförhöjningar vilket påverkar blodtrycket och hjärtfrekvensen. En förändring av börvärdet är viktigt eftersom det påverkar det sympatiska nervsystemet systemverksamhet. Det hjälper också till att främja vasodilation och vasokonstriktion runt kroppen. Med regelbunden träning blir baroreceptorreflexen snabbare vilket är avgörande för idrottare.

Anpassningar

Regelbunden träningspassning ger förändringar i kroppen inklusive förändringar i baroreceptorflexen. Med regelbunden träning ökar den mängd blod som cirkulerar i hela kroppen. Detta inkluderar också ditt hjärtas förmåga att pumpa mer blod. Båda dessa mekanismer kan initiera ett svar av baroreceptorreflexen. Därför måste det också finnas en anpassning till baroreceptorn eller den kan brand i hjärnan även vid vilodagarna eftersom en större hjärtproduktion och en högre blodvolym båda kommer att initiera sträcka i artären.