Även om fetma har blivit kvar ganska stadigt sedan 2003 har antalet mer än fördubblats sedan 1980. År 2012 är över en tredjedel ungefär 36 procent av amerikanska vuxna fetma. Tidningen "Lancet" uppskattar att i takt med att fetmaepidemin går kommer nästan hälften av alla amerikanska män och kvinnor att vara fetma år 2030. Ständigt ökande delstorlekar och astronomiska delstorlekar på restauranger är en del av problemet. Harvard Gazette skyller också stillasittande livsstil en ökning av snacking regelbunden konsumtion av söta drycker och livsmedelsmarknadsföring.
Statistiken
Övervikt påverkar vissa etniska och rasella grupper mer än andra. Enligt Journal of the American Medical Association är fetma satser högre i spanska mexikanska amerikanska och svarta amerikaner. Av dessa rasengrupper har svarta kvinnor högsta fetma - kommer nästan 59 procent. Fetma räntorna varierar också med geografiskt läge. Midwestern och södra USA har den högsta fetma prevalensen nästan 30 procent medan nordost och väst hade den lägsta cirka 25 procent.
Spara våra barn
Världshälsoorganisationen beskriver barndomen fetma som en av de allvarligaste hälsoproblemen i det 21: a århundradet. Under de senaste 30 åren har barndomsfetma priser tredubblats i USA och från och med 2012 är en av sex amerikanska barn överviktiga. Högkolhydratdieter som är rika på vita bröd bearbetade livsmedel och stekt mat är delvis skyldiga. Den ökande tillgängligheten bekvämligheten och låga kostnaderna för snabb fetsk mat och marknadsföring av ohälsosamma livsmedel till barn spelar också en roll. Överviktiga barn är mer benägna att vara överviktiga när de går i vuxen ålder och som ett resultat är de mer benägna att utveckla kroniska hälsoproblem som diabetes och hjärtsjukdomar i en mycket yngre ålder. Inte bara det övervikt påverkar också ett barns känslomässiga och sociala utveckling. Barnfetma är vanligare hos pojkar än flickor med respektive 19 respektive 15 procent.
The Gamble
Att vara fetma ökar risken för hjärtsjukdom stroke typ 2-diabetes och vissa typer av cancer - några av de främsta orsakerna till förebyggbar död i USA. Fetma är också kopplad till ett stort antal andra kroniska hälsoproblem inklusive högt blodtryck högt kolesterol högt triglycerider leversjukdom gallblåsersjukdom sömnapné andningsbesvär artros och infertilitet. Harvard Folkhälsohögskolan konstaterar att fetma åtminstone delvis är ansvarig för den betydande ökningen av typ 2-diabetes som tidigare kallades diabetes vid vuxenutbrott hos barn. År 2008 uppskattade forskare den årliga medicinska kostnaden för fetma i USA på 147 miljarder dollar. Att undvika överviktfallen
Du kan undvika fetmafallen eller börja på vägen till en friskare genom att göra bättre livsstilsval. Välj magert kött frukt grönsaker och hela korn över bearbetade livsmedel raffinerade korn stekt mat och snabbmat. Dela måltider på restauranger eller fråga din server för en färdigbehållare så fort du får maten och spara hälften för din nästa måltid. Byt ut dina söta drycker med vatten eller osötad örtte. Begränsa tiden på soffan och ta minst 30 till 60 minuters träning på minst 5 dagar i veckan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online