Kan Herbal Remedies hjälpa högt kolesterol?

Att ha högt kolesterol kan öka risken för andra hälsotillstånd såsom stroke och hjärtsjukdom. Att ändra din kost och få mer träning kan hjälpa till att sänka ditt kolesterol vilket kan ta vissa receptbelagda läkemedel. Även om bevisen fortfarande är preliminär kan vissa växtbaserade läkemedel också bidra till att sänka kolesterolet.

En studie publicerad i "Planta Medica" 2012 fann att diabetiker med högt kolesterol som tog 300 mg kapslar av aloe vera två gånger om dagen i två månader tillsammans med deras diabetesmedicin sänkte både deras totala och lågdensitets lipoproteinkolesterol utan att uppleva några signifikanta biverkningar. MedlinePlus konstaterar att personer som tar 10 till 20 ml aloe per dag kan sänka kolesterolnivåerna med upp till 18 procent och deras triglyceridnivåer med upp till 30 procent. Använd inte aloe-produkter som är gjorda med hela bladet eftersom de innehåller aloe latex och kan orsaka negativa effekter inklusive njure och hjärtproblem och muskelsvaghet.

Blond Psyllium

Ta 10 till 12 gram blondin psyllium per dag med dina måltider som en del av en fetma diet i minst sju veckor kan sänka ditt totala kolesterol med upp till 14 procent och ditt LDL-kolesterol med upp till 10 procent om du har mildt till måttligt högt kolesterol enligt MedlinePlus . Blont psyllium tenderar att ha större kolesterolsänkande effekter hos personer under 60 år än hos äldre. Detta tillskott kan störa vissa mediciner inklusive blodförtunnande diabetesmedicin litium och karbamazepin.

Red Yeast Rice

Människor som inte kan tolerera statiner kan kunna använda rött jästris för att minska kolesterolet . En studie som publicerades i "Annals of Internal Medicine" i juni 2009 visade att personer som tagit röda jästrisuppskrifter sänkte sitt totala och LDL-kolesterol högre än de som tog placebo utan några negativa effekter på deras fördelaktiga högdensitets lipoproteinkolesterolnivåer eller ökning av smärta .

Grönt te

Dricka grönt te kan hjälpa dig att få dina kolesterolnivåer under kontroll. En artikel som publicerades i "Journal of Nutritional Biochemistry" i mars 2007 noterar att grönt te och fördelaktiga ämnen som det innehåller kallade katekiner kan begränsa absorptionen av fetter och kolesterol i din kropp vilket kan hjälpa dig att sänka dina kolesterolnivåer.

Hawthorn Fruit Utdrag

En preliminär studie som publicerades 2009 i "American Journal of Chinese Medicine" fann att möss matade en högkolesterol diet som fick hagtorns fruktkonsentrat upplevde minskningar i LDL-kolesterol totalt kolesterol och triglycerider jämfört med möss matade samma diet utan hagtorn frukt extrakt. Ytterligare undersökningar behövs för att verifiera huruvida hagtorns frukt orsakar en liknande effekt hos människor.

Fenugreekfrön

Fenugreekfröpulver är en annan potentiell växtbaserad behandling av högt kolesterol. Diabetiker med högt kolesterol som gav 25 mg fenugreekfröpulver två gånger dagligen upplevde minskningar i deras totala och LDL-kolesterol jämfört med personer som inte fick tillägget under sex veckors kurs i en studie publicerad i "Bangladesh Journal of Pharmacology" 2006.