Statiner vs Rödjäst Rice

tatiner och rött jästris är två populära val för att sänka dina kolesterolnivåer och minska din risk för hjärtsjukdom. Statiner är receptbelagda läkemedel medan rött jästris är tillgängligt som kosttillskott. Även om de omfattas av olika bestämmelser är statiner och rött jästris båda kraftfulla kemikalier som du bara bör överväga när din läkare rekommenderar dem.

De kan ha samma aktiva ingrediensen

Rödjästris är produkten av jäsning av ris med jäst som heter Monascus purpureus. En statin som kallas lovastatin och rött jästris innehåller samma kolesterolreducerande ingrediens som kallas monakolin K enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referenser 1). Rödjästris kan vara en smakämnen eller färgämne i kinesisk mat och stammar som utvecklas för att sänka kolesterol kan variera i koncentrationen av monakolin K. Andra typer av statiner kan ha liknande aktiva ingredienser.

Effekter på kolesterol

Monakolin K är den kolesterolreducerande ingrediensen i lovastatin vilket är en typ av statindrogen och i rött jästris enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referenser 1). Det fungerar genom att rikta in levern för att minska din kropps produktion av kolesterol. Dagliga doser på 2400 mg rödjästris eller 20 milligram lovastatin innehåller jämförbara mängder monakolin K och kan effektivt sänka kolesterolnivåerna enligt forskning som publicerades i december 2005-utgåvan av "Journal of Alternative and Complementary Medicine" (Se Referenser 6 ). Var försiktig med varierande föreskrifter

Mat- och drogadministrationen reglerar både statiner och rött jästris. Statiner är en grupp kolesterolsänkande läkemedel som endast är receptbelagda och regleras tätt (se referenser 5). Du kan få rött jästris utan recept men mat- och drogadministrationen behöver inte godkänna kosttillskott innan de släpps ut på marknaden (Se Referenser 3). Laksreglering av kosttillskott innebär att du inte kan vara säker på att tillägget är säkert och innehåller mängden monakolin K som etiketten påstår.

Överväganden

Biverkningar av statiner kan inkludera leverskador kognitiv försämring såsom minnesförlust och förvirring en högre risk för att utveckla diabetes och muskelsmärta och förlust av styrka enligt Food and Drug Administration (Se Referenser 2). Biverkningarna av rödjästris liknar de för lovastatin enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (Se Referenser 1). Institutionen varnar också för att ta rött jästris när du tar statiner.