Vad är fördelarna med GTF-kromtillskott?

rom är en hårdmetall som är avgörande för människans näring. Glukostoleransfaktorkrom är en form av mineral som lätt absorberas av din kropp. En metall i sitt rena tillstånd kan vara svårt för kroppen att absorbera och måste chelateras med en annan förening för att öka dess absorption. GTF-krom är bunden till B-vitamin niacin och används som ett näringstillskott för insulinets optimala funktion och förbättring av kolesterol. Krom kan också sänka blodsockernivån hos individer som är hypoglykemiska och kan påverka atletisk prestation. Innan du använder GTF-krom som kosttillskott kontakta din läkare för att se till att det inte påverkar eventuella tillstånd eller mediciner du tar.

Insulinfunktion

Krom är en viktig del av glukostoleransfaktor associerad med insulin i korrekt metabolism av blodsocker eller socker. I boken "Modern Nutrition in Health and Disease" publicerad 1999 redogörare redogör för att krom förstärker insulins aktivitet och kan också påverka fett och proteinmetabolism vilket underlättar nedbrytningen av dessa näringsämnen som används som energi för din kropp . Krom underlättar också transporten av aminosyror till dina muskler som hjälper till med muskelväxt och reparation.

Kolesterol

GTF-krom kan påverka kolesterolmetabolism vilket kan vara till nytta för individer som lider av högt total kolesterol. "Western Journal of Medicine" fann forskare att 200 mikrogram kromtillskott dagligen i 42 dagar sänktes effektivt totalt kolesterol samtidigt som det ökade högtäthetslipoproteinet eller bra kolesterol något. Forskarna drog slutsatsen att krom är effektivt för att förbättra profilerna hos individer som lider av högt kolesterol. Krom bör dock inte ersätta konventionell behandling för högt kolesterol. Hypoglykemi är ett tillstånd som främst påverkar individer som är diabetiker och definieras som onormalt låga blodsockernivåer vilket kan leda till utmattning muskelsvaghet yrsel förvirring och i allvarliga fall hjärtklappning koma och död. Krom hjälper till att reglera blodsockernivån hos diabetiker vilket säkerställer att det finns normala balanserade mängder glukos i blodet för att bibehålla normala blodsockernivåer. En brist i krom kan leda till onormalt höga blodsockernivåer vilket kan leda till ökad urinering trötthet oförklarlig tyngdförlust suddig syn kroppsdoshet förvirring och koma.

Athletic Performance

Krom har varit används som ett prestationshöjande mineral av idrottare för att förbättra insulinkänsligheten och kolhydratmetabolismen under träning. Kromtillskott kan också förbättra kroppssammansättningen hos idrottare genom att öka mager kroppsmassa och sänka kroppsfett. En studie publicerad i "International Journal of Biosocial and Medical Research" fann att kromtillskott i kombination med ett måttligt intensivt träningsprogram i 40 dagar ökade mager kroppsmassa medan minskat kroppsfett. Forskarna föreslår att kromtillskott förbättrade kroppssammansättningen genom att minska kroppsfett och öka muskelmassan.