Arbetsterapi övningar för att lyfta vapen

Att lyfta dina armar kan vara mycket utmanande efter en lång period av sjukdom eller viloläge eller en skada eller stroke. Din ergoterapeut kan dock hjälpa dig att förbättra din styrka och rörelseomfång med olika tekniker beroende på dina specifika funktionshinder. Att förstå syftet med dina OT-interventioner kan hjälpa dig att slutföra din terapi och nå dina funktionella mål.

Rörelseomfånget är ofta mycket begränsat efter ett långt medicinskt tillstånd. Din terapeut ger passivt rörelseomfång till dina axlar om du inte kan häva dina armar helt för att hålla armarna strama. Din OT kan använda en vibrationsmassagerare över en svag muskeldel för att hjälpa dig att rekrytera muskeln och initiera rörelsen. När du går framåt börjar du aktivt assisterat rörelseomfång med din terapeut som hjälper dig att slutföra armhissar.

Skyddshjular

Skyddshjul kan vara användbar för att förbättra ditt rörelseområde själv takt speciellt om en arm är begränsad och den andra inte vilket ofta ses med axelskador eller stroke. Placera din mer drabbade hand på remskivan först och placera sedan din starkare hand på den andra remskivan. Att flytta din starkare hand nedåt lyfter din svagare eller hårdare arm uppåt. Din terapeut bör uppmuntra dig att utmana dig själv med tiden för att slutföra remskivan med raka armbågar istället för böjda armbågar. Rullarna kan vara det minst smärtsamma alternativet för vissa patienter särskilt om de föredrar att ha kontroll i din terapi.

Modaliteter

Modaliteter kan användas av din OT för att hjälpa dig att uppnå större rörelse och styrka. Elektrisk stimulering kan hjälpa till att kontrollera smärta öka muskelfiberstyrkan och normalisera nervinsignalen. Ultraljud infrarött huvud eller diatermi kan alla minska smärta och uppmuntra vävnadshälsa. De är vanligen omärkliga under behandlingen. Trigger Point Release och massage är användbara vid normalisering av muskelton och reducerande smärta.

Terapeutiska aktiviteter

Din OT kan rikta dig för att slutföra enkla uppgifter för att förbättra ditt totala rörelseområde. Med en "regnbåge" -enhet eller ett rör böjt i en halvmåneform med båda ändarna vänd nedåt kan din OT instruera dig att flytta ringar på regnbågsröret från ena sidan till den andra för att arbeta hela axelmuskeln. Flyttande koner från en stapel till en annan kan också förbättra dina armlyftande möjligheter. Funktionella uppgifter som tömning av diskmaskinen och borttagning av disk eller hopfällning kan ytterligare underlätta din återhämtning. Din terapeut kan få dig att utföra några av dessa uppgifter med viktade manschetter på dina handleder för att lägga till en förstärkande komponent.