De bästa promenadskor för diabetiker

Fotproblem är ett gemensamt problem för dem med diabetes. Sjukdomen orsakar nervskada som påverkar din förmåga att känna igen när dina fötter är skadade och höjer risken för sår och i vissa fall amputation. Diabetes påverkar också din kropps förmåga att läka. Din fötter får mindre blod och syre när du har sjukdomen så återhämtning från även en mindre hudirritation kan vara lång. Minska risken för långvarig fotskada genom att följa några säkerhetsanvisningar när du köper gångskor.

Comfort

Medan många gångskor har en tätt passform men sträcker sig över tiden brist på känslighet i din fötter som orsakas av diabetes förhindrar ofta att du känner igen dina skor är för snäva tills en blås har utvecklats. Välj vandringsskor som är bekväma och ge dina fötter och tår tillräckligt med utrymme för rörelse. Strumpor är väsentliga för ditt fotskydd så kontrollera att nya skor har plats för strumpor i tjockare tyg. Dina fötter är ofta svullna sent på dagen så försök på gångskor på eftermiddagen eller kvällen för att säkerställa att skorna blir bekväma dygnet runt.

Andning

MedlinePlus rekommenderar läder duk eller mocka som går skor för dem med diabetesdiagnos. Bypass potentiell fotskada som kan härröra från att ha på sig promenadskor som inte låter fötterna andas inklusive de som är gjorda av plast eller annat hårt material.

Lätt justerbar

Vandringsskor för diabetiker bör vara justerbara för att rymma svullnad eller behovet av speciell vaddering. Leta efter skor med snören eller spännen som kan lösas med minimal tid och ansträngning. Velcro walking skor kan också justeras för att ge mer flexibilitet. Öppna skor sandaler flip-flops och höga klackar är vanligtvis styva och skyddar inte dina fötter från miljön.

Anpassad Fit

Din läkare kan rekommendera ortotik eller skräddarsydda promenader skor baserat på graden av känslighet i dina fötter. Orthotics hjälper till att stabilisera din fot och kontrollera rörelsen i dina leder för att rymma för brist på känsla. De flesta orthotics är gjorda baserat på resultatet av en fot- och fotledningsbedömning för att bestämma vilken typ av skor som passar bäst för ditt hälsotillstånd och aktivitetsnivå. En gipsform kommer ibland att göras av din fot för att säkerställa en perfekt passform. Fråga din läkare om skorna är täckta av din försäkring eftersom ortodynamik är dyr.

Minska trycket på fötterna genom att byta dina gångskor varje fem timmar eller ge dina fötter tid att andas. Se till att korrekt blodflöde sätts åt sidan minst tre gånger dagligen för att förlänga tårna och flytta anklerna upp och ner. Varning din läkare om du märker sår blåsor eller svullnad på fötterna eftersom snabb behandling är nödvändig för att förhindra att mindre skador utvecklas till potentiellt livshotande problem.