Det är svårt att höja min arm för axelövningar

otatormanchetten består av en grupp muskler och senor som omger axelleden. Du kan uppleva smärta och svårigheter vid att höja och rotera armen med senskador. Skador på rotor manschett senor kan utvecklas genom slitage en påverkan på axeln eller genom att svänga armen upprepade gånger i en uppåtgående rörelse. Obehandlade skador kan leda till frusen axel orsaka konstant smärta och en ökad gräns inom rörelseområdet.

Rotator Manschett Muskler och Tendoner

Rotatormanchetten består av abapularis supraspinatus infraspinatus och teres minor. Dessa muskler och motsvarande senor fungerar för att hålla axelskaret stabilt och hjälpa till i armrotation. Smärta när du lyfter armen är ett tecken på inflammation eller skada på rotatorkuffchen. Supraspinatus senan är mest utsatt för skada på grund av sin plats. När inflammeras är supraspinatus klyftat mellan ben vilket resulterar i kroniskt impingementsyndrom. Den lilla vätskefyllda sacken eller bursa som stöder supraspinatussenen kan också upprätthålla skador vilket leder till bursit. Tårar i senan kan utvecklas om de är obehandlade.

Rotator Manschettskador

Att lyfta tunga föremål kamma håret dressing och sova på den drabbade axeln kan utlösa smärta och ömhet. Muskelsvaghet och konsekvent smärta med minimal armrörelse kan indikera rivning och allvarliga skador på rotator manschetten ligament. Dålig kroppshållning slitage och repeterande överflyttningar som utförs under sportaktiviteter som tennis squash och baseball pitching kan orsaka rotator manschettskador som kan dra tunga föremål eller ta hårt på axeln.

Använd ispaket för att minska inflammation och smärta i samband med rotator manschettskador. Non-steroidal antiinflammatorisk medicinering och vila rekommenderas också. Cortisoninjektioner kan vara en del av behandlingen i de fall där smärta är skrämmande även om MayoClinic.com varnade för detta kan leda till försämring av ledbrosk nervskada bristning och försvagning av senor och en uttunning av mjukvävnad och hud runt injektionsstället . Kortisoninjektioner är begränsade till minst tre till fyra skott varje år för att minimera dessa risker. Fysioterapi kan hjälpa till med hanteringen av rotator manschettskador eftersom det bidrar till att stärka musklerna öka rörelsen och förhindra utvecklingen av frusen axel. Medicinering kan administreras före fysisk terapi för att minska inflammation och minska smärta.

Rotator Manschettkirurgi

Supraspinatus sårtåror kan uppstå genom kontinuerlig och förlängd friktion mot bensporer. Kirurgi kan vara ett alternativ i sådana fall följt av fysisk terapi för att ytterligare främja läkning och rehabilitering.