Muskelaktiveringsteknik vs. Trigger Point Therapy

usklerna är viktiga för att stödja normal kroppsrörelse och motion. Om du lider av muskelsmärta eller nedsatt funktion kan behandlingen förbättra livskvaliteten och öka musklernas förmåga att fungera ordentligt. Muskelaktiveringstekniker och triggerpunktsterapi är två former av behandling för olika muskelförhållanden. Rådgör med din läkare innan du använder något.

Syfte

Muskelaktiveringstekniker behandlar olika problem än utlösningspunktsterapi och det korrekta valet ökar chanserna för att framgångsrikt eliminera ditt tillstånd. Muskelaktiveringstekniker som är avsedda att förbättra muskelmässiga obalanser kan förbättra den övergripande funktionen. Det används också för att förlänga karriärerna hos idrottare som använder samma muskelgrupper för längre tidsperioder. I motsats härtill används trigger-terapi en form av alternativ medicin för att lindra smärtan i knölarna i dina muskler.

Muskelaktiveringstekniker och triggerpunktsterapi innebär att de drabbade musklerna stimuleras av en professionell utbildad i den specifika behandlingen. Under utlösningspunktet behandlas triggerpunkterna och masseras i en systematisk ordning för att lindra smärta och obehag som uppstår med täta muskler inklusive de i rygg och axlar. Muskelaktiveringstekniker använder ett liknande tillvägagångssätt eftersom dina olika muskler behandlas i en viss ordning. Teorin är att dina muskler som är kopplade till ditt nervsystem måste arbeta i harmoni för att förhindra nedsatt funktion i vissa delar av kroppen. Med muskelaktiveringstekniker masseras inte muskelproblem utan behandlas snarare genom specifik manuell terapi. Genom att arbeta med dessa muskler med Muscle Activation Techniques tillåter du terapeuten att harmonisera hela kroppen förbättra muskelfunktionen som helhet.

Fördelar

Medan muskelaktiveringstekniker och triggerpunktsterapi utformades för olika villkor fördelarna är liknande. Båda lindrar smärta och obehag och förbättrar flexibilitet och rörelseomfång. Fortsatt behandling kan få dina muskler att känna sig löstare och mer flytande och förhindra förvärra gamla skador på dina muskler och leder. Båda typerna av terapi kan förbättra din hållning. Använd inte heller medicinering.

Välja

Beslutet att använda muskelaktiveringstekniker eller triggerpunktsterapi innebär att du utvärderar dina symtom. Om du lider av täta muskler på grund av långa timmar på datorn kan huvudvärk ryggsmärta belastningsskador fotvärk eller höftsmärta utlösande punktbehandling vara det bästa valet. Om prestanda i en sport eller träning du har gjort ofta i många år har gått kan muskelaktiveringstekniker vara ett bättre val. Om din flexibilitet och rörelsemängd minskar med ålder kan muskelaktiveringstekniker förbättra problemen.