Effekten av andningsövningar på pleural effusion

leural effusion är en abnormitet i lungorna och luftvägarna som påverkar andningskapaciteten. Betydelsen av andning övningar kan inte overemphasized i pleural effusion. Övningar ger en mängd naturliga sätt att hjälpa detta lungtillstånd allt från att stärka involverade muskler för att förbättra din övergripande hälsonivå. Kontrollera med din läkare först.

Fakta

Pleural effusion påverkar pleura ett membran som ligger inuti ditt bröstområde. Pleura består av två lager en omslag runt den yttre delen av dina lungor och den andra foder på insidan av bröstkaviteten enligt National Heart Lung and Blood Institute. Det tunna utrymmet mellan pleurskikten är känt som pleurrummet som normalt innehåller en liten mängd vätska som hjälper pleuren att glida glatt medan du andas in och ut. Överdriven och onormal vätskainumulation i pleuralrummet benämns en pleurala effusion. Några stadier av pleural effusion kan resultera i en abscess orsak av vätska infektion.

Orsaker

Pleural effusion kan orsakas av en mängd olika hälsofeligheter enligt National Heart Lung and Blood Institute. De vanligaste orsakerna är hjärtsvikt hjärtkirurgi pleurisy bakterieinfektioner som lunginflammation lungcancer lymfom autoimmuna störningar inklusive reumatoid artrit och lungemboli eller blodproppar i lungkärlen. Ibland finns det ingen orsak till pleural effusion eller pleurisy.

Clear Airways

Andningsövningar som används vid pleural effusion kan göra andningen mer enkel enligt National Heart Lung and Blood Institute. Djup andning kan ta bort och rensa luftvägarna i slem som klämmer fast i luftvägarna. Att rensa luftvägarna i slem minskar också de associerade smärtnivåer som uppträder vid andning minskar riskerna för att utveckla lunginflammation samtidigt som risken för uppkomst av en kollapsad lunga minskas. Hosta är en övning som när du är färdig hela dagen kommer att rensa dina luftvägar av eventuellt ackumulerat slem enligt Drugs.com. Om smärtan är för intensiv försök ligga på din sida medan du håller en kudde mot bröstområdet medan du hostar.

Stärka lungor Att göra övningar som att hålla andan och hosta hjälper till. Stunder eller stående sakta andas in så djupt som möjligt. Håll andan i 10 sekunder eller så länge som möjligt. Låt långsamt lufta ut genom att utandas med en stark djup hosta. Vila i 10 sekunder. Gör denna övning varje vaken timme hela dagen.

Överväganden

Pleural effusion kan påverkas av ett antal områden förutom träning. Överväg att undvika tobaksrök både första och begagnade för att förbättra din lungsjukdom. Att äta en hälsosam kost som innehåller näringsrik mat inklusive frukt grönsaker magert protein och korn kommer att förbättra din övergripande hälsa och bekämpa sjukdomar som pleural effusion enligt Drugs.com. Tänk på att dricka mycket vätskor inklusive vatten för att spola kroppen av eventuella ackumulerade toxiner och hålla luften fuktig.