Orsaker, riskfaktorer och förebyggande av bakpina

et viktigaste att förstå är att den definitiva orsaken till en persons ryggsmärta är svår att identifiera. Det har uppskattats att en bestämd orsak är uppenbart om 20 procent av tiden genom att använda tester som MR i ländryggen (nedre) ryggrad.

Vad orsakar ryggsmärta?

Det finns många strukturer i ryggen som kan vara orsaken till smärtan. Detta inkluderar alla strukturer i och runt ryggraden som innehåller nociceptorer vilka är små nerver som är ansvariga för överföring av smärta. Detta inkluderar ländrygdskivorna fasettledkapslarna sacroiliacalfogen musklerna fascia ryggkropparna och dura. Det inkluderar också buk- och bäckenstrukturer såsom livmodern tarmarna aorta njurarna och urinledaren.

Det är vanligt att vårdgivare söker efter orsaken till ryggvärk med röntgenbilder CT-skanningar eller MRI. Dessa tester kan vara vilseledande eftersom de kan avslöja abnormiteter som inte nödvändigtvis orsakar smärtan vilket leder till onödiga behandlingar som är dyra och förknippade med risker.

Ett vanligt exempel är när en MR visar en hernierad skiva i låg rygg därför antar patienten att detta är orsaken till hans ryggsmärta. Men vi vet nu att herniated skivor som ses på en MR är ofta inte smärtsamma. Men när den här patienten är medveten om den hernierade skivan tenderar han att vara mer bevakad i sina handlingar och se sig i ett sårbart ljus. Dessa psykologiska och beteendemässiga förändringar kan också vara en källa till smärta. Således kan utövandet av diagnosen inte bara vara vilseledande men kan faktiskt bidra till ryggsmärtor.

Riskfaktorer av ryggsmärta

Eftersom ryggsmärta är både vanlig och återkommande är den viktigaste riskfaktorn av långt är en tidigare historia av ryggsmärta. Övriga riskfaktorer är mycket mindre viktiga och svårt att klämma fast. De kan innehålla en familjehistoria av ryggsmärta rökning och ett jobb som innebär mycket tunga lyft.

Trots populär tro är följande inte riskfaktorer för ryggsmärta: övervikt degenerativ skivsjukdom den fysiska pounding av motion och har ett fysiskt jobb eller kumulativ skada från en lång fysisk karriär. Det har varit min uppfattning att sittande är mer destruktivt än de flesta former av lyftning och bärning.

Akut kontra kronisk smärta

Även om orden "akut" och "kronisk" tyder på att smärtan kännetecknas av dess Varaktighet skillnaden och betydelsen har kommit för att beteckna någonting nyanserad.

Akut smärta är när en smärta är skarp under en kort tidsperiod och sedan går smärtan bort med eller utan behandling.

Kronisk smärta är när smärtan har varit närvarande i mer än sex månader. Oavsett vilken som helst inleddes har smärtan antingen läkt eller haft tillräcklig tid att läka. Anledningen till att smärtan kvarstår är svår att identifiera och hjärnans roll som källa till uthållighet utläses.

Förebyggande

Det har varit en enorm insats inom ergonomin att studera arbetsmiljöer med hopp om att modifiera dem (stolar och skrivbord) för att minska ryggontakt. Enligt min åsikt är det bästa sättet att minska ryggvärk på arbetsplatsen emellertid inte genom ergonomi det är att förbättra arbetstagarnas övergripande arbetstillfredsställelse eftersom stress är en stor bidragsyter till ryggsmärta.