Fakta om att behandla en upptagen mage

och drick när du har upptagen mage

Äta och dricka när magen är upprörd är vanligtvis inte det första som kommer att tänka på. Det är väldigt viktigt att fortsätta att äta och dricka för att vara hydratiserade och fortsätta att ge dina kropps näringsämnen att bekämpa orsaken till din upprörda mage. Drick klara vätskor som är koffeinfria som vatten eller buljong. Försök att hålla sig borta från söta vätskor. En elektrolytlösning hjälper ibland. Du bör också äta lätt att smälta mat som kakor eller äppelmos. Se till att du äter och dricker långsamt hela dagen. Att äta eller dricka för fort kommer att göra din upprörda mage värre.

Vad är det där lukt?

Ibland kommer en lukt inomhus att göra din upprörda magekänsla värre. Du märker kanske inte denna lukt eftersom den inte behöver vara en dålig lukt. Luktar från mat som chokladkaka eller stekt mat gör att du ofta känner dig värre när magen är upprörd. Att gå ut för att få lite frisk luft kan ibland få dig att må bättre.

Min mage är stressad

stress är en vanlig orsak till en upprörd mage. Med det sagt att hitta och eliminera eller minska stressen i ditt liv kommer troligen att hjälpa din upprörda mage. Även om du har en magsäck som orsakar din upprörda mage kommer minskad stress att ge din kropp extra energi att bekämpa buggan som orsakar att du har ont i magen. Du kan minska stressen genom att vila skriva ut de saker som stör dig meditera eller prata med en betrodd vän.

Belägga din mage

Läcka läkemedel mot upprörd mage som en antacida hjälper dig att behandla dina symtom. Dessa läkemedel täcker din mage. Även om dessa läkemedel kommer att hjälpa till att behandla symptomen kommer de inte att bota orsaken till din upprörda mage om en magsäck magsvirus matförgiftning eller ett sår orsakar det. Om du upptäcker att läkemedel mot disken inte hjälper din upprörda mage kontakta din sjukvårdspersonal för råd och en eventuell behandlingsplan.

När du behandlar en upprörd mage Det är vanligtvis möjligt att behandla det hemma utan att behöva gå till doktorn. Det finns emellertid vissa tillfällen då läkarvård är nödvändig. Om du upplever kräkningar som varar mer än en dag eller diarré som varar mer än två dagar kontakta din läkare. Om du har ont i magen utan några andra symtom som varar mer än en vecka gör ett avtal för att se din läkare. En upprörd mage i kombination med svår eller skarp buksmärta och feber är en nödsituation. Detta kan vara tecken på appendicit eller ett allvarligt sår.