En magsår från Stress

tress kan bidra till utvecklingen av många sjukdomar och det kan förvärra symtomen på existerande tillstånd. Detta inkluderar mage eller magsår sår. Medan stress i sig inte orsakar peptiska sår kan lära sig hantera stress hjälpa till att kontrollera symptomen och minska risken för komplikationer. Det första steget är att förstå vad ett magsår är och rollens stress spelar i detta tillstånd.

Identifiering

Ett magsår diagnostiseras när magen i magen tunntarmen eller matstrupen utvecklar sår tillstånd " 3 [[Peptiska sår orsakas av bakterierna Helicobacter pylori eller H. pylori. Av de anledningar som inte är väl förstådda kan denna bakterie som vanligtvis förekommer i magen ibland ge upphov till inflammation i magen eller tarmarna. Om du tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller osteoporosläkemedel tung alkoholkonsumtion och stress kan alla göra symtomen på detta tillstånd värre.

ett magsår varierar från person till person. Den vanligaste är buksmärta som uppstår mellan bröstbenet och naveln. Det tenderar att vara sämre mellan måltiderna och det första på morgonen när magen är tom även om vissa patienter aldrig har några symptom alls. Smärtan kan vara i minuter eller timmar. Trötthet gas illamående kräkningar viktminskning och aptitförlust är andra varningsskyltar.

Överväganden

I tider av stress finns det många reaktioner som sker i kroppen för att förbereda den för att bekämpa eller fly. Blod och syreflöde till musklerna och hjärnan ökar för att förbättra reaktionstiden. Immunsystemet är undertryckt för att spara energi. Medan det inte finns någon exakt länk mellan stress och utveckling av magsår kan stressresponsen också öka magsyraproduktionen varnar Merck. Denna ökning av syraproduktionen kan göra symtom som buksmärta värre. Dessutom kan känslan stressas leda till att man väljer ohälsosam beteende som dricks rökning och dåliga matvanor som alla kan bidra till magssår.

Behandling

Pepsiska sår kan botas enligt National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Behandlingen måste vara ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt. Detta inkluderar att eliminera mediciner som kan orsaka sår och ersätta dem med andra läkemedel ta antibiotika per doktors ordningar ta mediciner för att minska magsyra och i sällsynta fall kirurgi. Att undvika kryddig mat och hantera stress kommer också att bidra till att kontrollera symptomen.

Förebyggande /lösning

Det finns flera komponenter i ett framgångsrikt stresshanteringsprogram. American Psychological Association föreslår först att bli medveten om situationer som orsakar stress och undersöker dina reaktioner på dessa situationer. Att undvika stressiga händelser eller hitta hälsosammare sätt att hantera dem är ett måste. Att bli medveten om tecken och symtom på stress och sedan lära sig en avkopplings- eller meditationsteknik för att sänka stressnivåerna är viktigt. Att få stöd från andra och spela en aktiv roll i behandlingsplanen för ett magsår hjälper till att skapa känslor av att vara i kontroll vilket kan leda till stressnivåer.