Multi-Vitamins &Magsmerta

Multivitaminer är kosttillskottsprodukter som kombinerar ett antal typer av vitaminer i en enda form till exempel ett piller eller en tablett. Förutom vitaminer innehåller multivitamintillskott ofta också olika mineralämnen. Medan multivitaminer själva inte generellt orsakar magont eller störningar kan produkter som innehåller mineraler utlösa dessa symtom.

Multivitamins grunder

Multivitaminprodukter kan innehålla ett brett spektrum av specifika vitaminer liksom en rad mineraler enligt PDR Health. Du kan dra nytta av särskilda multivitaminberedningar om du har känt brister i vissa vitaminer eller mineraler eller om du följer en vegetarisk eller vegansk kost som begränsar din tillgång till djurbaserade vitaminkällor. Ytterligare potentiella orsaker till multivitamintillskott inkluderar förekomst av sjukdomar som undertrycker din normala aptit och användning av mediciner som förändrar kroppens förmåga att absorbera näringsinnehållet i din mat. Gravida kvinnor brukar också använda multivitaminformler speciellt utformade för att främja prenatal hälsa.

Multivitaminer utan mineraler

Järnhaltig multivitaminer

Förutom potentialen för allergiska reaktioner kan användning av multivitaminer som innehåller järn utlösa mindre mage upprörd liksom illamående kräkningar förstoppning diarré och missfärgade eller mörka avföring säger Drugs.com. Om magbesvär eller andra symtom stör dig eller inträffar regelbundet fråga din läkare för råd. I vissa fall kan användningen av järnhaltiga multivitaminer också utlösa mer allvarliga biverkningar inklusive magbesvär magskramning tjock eller svart avföring blodig kräkningar och bestående kräkningar diarré eller illamående. Om du får någon form av dessa effekter kontakta läkare omedelbart.

Prenatal multivitaminer

Prenatal multivitaminer kan innehålla ett antal mineraler inklusive järn magnesium kalcium zink och kalium enligt Cigna.com . Dessa mineraler kan utlösa symtom som inkluderar blödning i magen ökad urinproduktion förvirring onormalt hjärtslag muskelsvaghet och färgning av dina tänder. Om du tar för mycket av ett prenatalt multivitamin kan du potentiellt utveckla symtom som inkluderar magont förstoppning diarré kräkningar illamående svår ryggsmärta blodig urin och smärta i led- eller musklerna. Överdriven konsumtion av prenatala multivitaminer kan också skada din utvecklande barns hälsa.

Överväganden

Tala med din läkare innan du använder multivitamin om du har några allvarliga kroniska medicinska tillstånd enligt PDR Health. Följ anvisningarna för vilken produkt du köper och kontakta din läkare för ytterligare råd om det behövs. Om du tar prenatala multivitaminer bör du absolut undvika att ta mer vitaminer än din läkare rekommenderar. Rapportera eventuella ovanliga reaktioner och sök omedelbart om du har symtom på överdosering av vitamin.