Diet för en långsam tömning Stomach

oparesis - även känd som långsam tömma mage - är ett tillstånd där musklerna i magen inte fungerar ordentligt vilket får mat att ligga kvar i magen längre än normalt. Gastroparesis kan orsaka illamående kräkningar uppblåsthet aptitlöshet och surt återflöde. En speciell diet kan hjälpa till att minska effekterna av gastroparesis och hjälpa din magsfunktion normalt med jämna mellanrum.

Volym

Mängden mat du äter är ofta en av de viktigaste övervägandena för en gastroparesis diet enligt University of Virginia Health System. Överfyllning av en långsam tömma mage leder till dålig matsmältning och mat som sitter i magen och orsakar uppblåsthet och obehag. Vidare förhindrar du att näring på mat med dålig näringsämnen - som snabbmat eller skräpmat - hindrar dig från att få de näringsämnen som kroppen behöver senare på dagen eftersom du kommer att vara för full för att äta mer näringsrik mat. Ät mindre måltider oftare för att undvika överfyllning av magen.

Fettintag

Fettmjölk sänker matsmältningen eftersom det tar längre tid för magen att bryta ner dem. Därför kan din läkare ge dig en låg fetthalt att följa om du har gastroparesis. Syfta för magra proteiner som fisk kyckling eller kalkonbröst och bönor och nötter i stället för fetare röda kött. Att byta till skummjölk över helmjölk och välja lågfettiga ost och yoghurt kan hjälpa magen att tömma snabbare.

Fiberintag

Fiber är ett annat näringsämne som kroppen tar längre tid att smälta vilket betyder att det kan förvärra dina långsamma tömma magbesvär. Du kan behöva minska ditt totala fiberintag särskilt råa frukter och grönsaker enligt Ohio State University Medical Center. Undvik att para upp matfett med hög fetthalt och högfibrer vid måltidstid. Försök få in din fiber under mellanmålstider när du är mindre benägna att fylla din mage upp.

Sockerförbrukning

Högt blodsocker kan ibland försämra matsmältningssystemet vilket gör det svårare för magen att tömma sig enligt Ohio State University Medical Center. Undvik bearbetade sockerarter och använd måtta när du har söta tilltugg som tårta glass eller godis.

Vätskediet

En flytande diet kan vara ett livsdugligt alternativ för någon med långsam tömma mage för att lindra symptom enligt University of Virginia Health System. Blandade måltider är lättare för magen att smälta och kan gå igenom ditt system snabbare än en vanlig måltid. Om du känner att magen fyller upp överväg en flytande måltid till din nästa måltid som soppa. Fyll på viktiga näringsämnen först för att säkerställa att din kropp får rätt näring du behöver.