Problem med massage Therapy

er än hundra typer av massage terapi är tillgängliga för att behandla muskelsårighet förbättra energi och stimulera avkoppling. Massagebehandling kan också användas för att behandla kronisk ryggsmärta sportskador sömnlöshet och depression. Trots att de flesta trivs efter en massage kan vissa människor ha en otillfredsställande upplevelse.

Mer Sårhet

En intensiv massageterapi-session som en djupvävnadsmassage kan ge dig känsla öm för en dag eller två efteråt. Om du går in med avsikten att känna dig avslappnad kan detta vara ett problem. För den bästa massageupplevelsen tala med din terapeut om dina förväntningar före sessionen.

Brist på resultat

En massage kan inte påskynda återhämtning efter en skada. En granskning av forskning som publicerades i september 2008 av "Clinical Journal of Sport Medicine" visade att massage i kliniska studier inte hjälpte idrottare att återhämta sig snabbare efter en intensiv träning. Massage har i de flesta fall inte förbättrat den atletiska prestationen.

Säkerhetshänsyn

Massage är i allmänhet en säker behandling men kan utgöra en risk för vissa individer. University of Maryland Medical Center rekommenderar att gravida kvinnor söker massage från terapeuter som är specialutbildade i prenatal massage. Diabetiker kan uppleva en blodsockerfall direkt efter en massage vilket kan utgöra en hälsorisk. Alla med hjärta njure flebit cellulit blodproppar blödningsstörningar och cancer bör kolla med en läkare innan de går in för massagebehandling.