Tryckpunkter för att lindra kongestion

kupressur syftar till att lindra trängsel genom att balansera flödet av energi eller chi längs meridianer i kroppen. Dessa samma meridianer är en grund för akupunktur och andra asiatiska medicinska modaliteter. Om din symtom på trängsel kvarstår eller åtföljs av hög feber kontakta en läkare. Om du bara försöker lindra sinus huvudvärk eller en täppt näsa kan du försöka påtrycka några viktiga tryckpunkter och se om det ger dig lättnad.

Outer Wrist

Täck en hand med den andra tummarna hakade ihop. Förläng pekarfingeret på den övre handen. När fingrets ände möter handleden på bottenhanden känner du för en liten inryckning mellan senorna. Applicera tryck med tummen eller knuckeln till detta område för att lindra trängsel enligt Stanford University.

Thumb Joint

Gör en näve med tummen vila bredvid dina krullade fingrar. Precis över slutet av vecket där din tumme ansluter till din hand kommer du att känna en muskulär kudde av kött. Applicera tryck till denna punkt för att lindra trängsel.

Back of Head

På baksidan av huvudet på vardera sidan av den plats där ryggraden möter skallen ligger två tryckpunkter. Applicera hårt tryck på båda dessa platser och du bör snart börja känna avlopp från täppt bihålor. Du kan också dra nedåt på senorna på vardera sidan av ryggraden för att uppmuntra ytterligare dränering.

Kinn

För smärta i framsidan av ansiktet försök pressa hårt på din kind precis där utsidan Näshörn ansluter sig till ansiktet.

Tredje ögon

Påtryckningar på nosens överdel mellan dina två ögon kan hjälpa till att lindra både sinus smärta och tryck enligt Acupressure.com .

Bröst

För bröstkonsumtion föreslår Acupressure.com att man trycker på bröstet. Följ kragebenet tills den möter bröstbenet. De lämpliga tryckpunkterna är i hålet strax under knutpunkten och kragen på båda sidor om bröstet.