Tryckpunkter i kroppen för att lindra Pain

ryckpunkter i kroppen erbjuder utövare av en medicinsk form av behandling som kallas akupressur förmågan att lindra smärta för många individer säger AmericanAcupuncture.com. Akupressur har använts i generationer för att behandla smärta. Liksom akupunktur utom akupunktur använder akupressur samma meridianer och tryckpunkter som används vid akupunktur.

En tryckpunkt mellan ögonen är känd för att lindra smärta orsakad av ögonbelastning och huvudvärk. Denna tryckpunkt även känd som Yin Tang finns mellan ögonbrynen vid dopp i området där näsbenet ansluter sig till pannan. Genom att placera spetsen av tummen eller pekfingret i denna punkt och försiktigt sträcker sig uppåt i ungefär en minut kan du lindra smärtan av spänningshuvudvärk och ögonbelastning säger SoundTells.com.

Neck

Många människor upplever nacksmärta och spänning från att sitta bakom skrivbord på en dator hela dagen. En effektiv tryckpunkt för att lindra smärta i nacken är att manipulera en köttig punkt som finns på handen föreslår NeckSolutions.com. Denna tryckpunkt återfinns bara vid "V" skapad av index och långfinger i varje hand strax under knäet på baksidan av handen. Krama den här punkten med en tumme på toppen och pekfingret som pressar uppåt från palmsidan i en minut eller två bör ge lite lättnad från nackstammen.

Palm of the Hand

Ett antal tryckpunkter hittades på handflatan kan manipuleras med en fingertopp tumme eller avrundad kant på en papperslip för att ge smärtlindring säger AmericanAcupuncture.com. Till exempel kan en punkt som hittas nästan direkt i mitten av handflatan längs vecket pressas för att lindra magont. En tryckpunkt som befinner sig vid tummen direkt under långfingeren kan manipuleras för att lindra underlivssår som kramper.

Nedre ben

Nedre benet erbjuder olika tryckpunkter för smärtlindring. Tryck bakom knäet för att hjälpa till att lindra knäsmärta eller i köttet på toppen av kalvsmuskeln för att lindra styvheten i benen. Tryck på punkten just under fotledet för att lindra smärta i nedre delen av ryggen eller tryck in i huden vid basen ihop med den stora och andra tånen för att lindra migränvärk föreslår AmericanAcupuncture.com.