Vad är behandlingarna för Patellar tendonit?

atellar tendonit är inflammation av patellar senan som fäster din quadriceps muskel (lårmuskel) till din tibia (shinbone). Patellar tendonit kan uppstå som resultat av skada överanvändning eller åldrande säger MedlinePlus. Du kan märka smärta under eller bakom knäskyddet när du går eller står. Dessutom kan du märka svullnad längs senan. Patellar tendonit behandlas vanligtvis med konservativa åtgärder. kirurgi kan dock vara nödvändigt om senan är sönderbruten.

Vila

Betennandet i din patellar sena kommer vanligtvis att dämpas med vila. Om du upplever patellär tendonit undvik överdriven böjning av ditt knä till exempel när du hakar. Dessutom ta en paus från träning och körning eller jogging i kroppen. När din smärta sjunker efter några dagar kan du lindra in i lätt träning men överdriv inte det.

Isterapi är effektivt för att minska inflammation smärta och svullnad längs din patellar-sena. Is krymper blodkärlen i det området vilket minskar mängden vätska som kan samlas med inflammation. Is kommer också att döva området och minska din smärta. Applicera ett ispaket eller ett paket frysta grönsaker till den skadade senan i 20 minuter. Ta sedan isen i 20 minuter. Upprepa denna cykel så ofta som möjligt inom de första tre dagarna efter starten av din patellar tendonit.

Läkemedel

Enligt Mayo Clinic kan du använda överklagande smärtstillande medel och icke-steroida anti- inflammatoriska droger (NSAID) som Advil Aleve eller Motrin för att behandla din patellar tendonit. Välj NSAIDs över Tylenol eftersom NSAID kan minska inflammationen i din sena till skillnad från Tylenol. Använd dessa läkemedel enligt anvisningarna på deras etiketter eftersom de kan orsaka allvarliga biverkningar eller skador på din lever eller njure.

Din läkare kan också rekommendera en kortikosteroidinjektion i ditt knä för att hjälpa till att lindra dina symtom. Detta förfarande kan vara effektivt eftersom kortikosteroiden kommer att minska inflammationen runt din patellar sena vilket kan lindra dina symtom. Smärta kan sträcka sig från minimal till mild baserat på din tolerans och din läkares erfarenhet. Det finns också en liten risk för infektion från injektionen som du bör överväga. Dessa injektioner kan bara utföras vart tredje månad eftersom de kan orsaka skador på knäleden om de är överanvändna.

Fysioterapi

Din läkare kan rekommendera att du besöker en fysioterapeut för att behandla din patellar tendonit. En fysioterapeut lär dig övningar som du kan göra under ditt besök och hemma för att behandla din patellar tendonit. Fysioterapi kan vara ganska effektiv om du gör ett åtagande att utföra dina övningar ofta och enligt anvisningarna. Var noga med att applicera ett ispaket till din patellar sena efter att ha avslutat en uppsättning övningar för att förhindra svullnad eller inflammation från att inträffa. Kirurgi

Kirurger kommer sällan att utföra operation för patellar tendonits; Men de kommer att utföra operation om din patellar sena är trasig eller sönderbrutet säger Mayo Clinic. En risk för infektion nervskada eller kronisk smärta är förknippad med en patellar tendonreparation. Diskutera dessa fördelar och nackdelar med din läkare innan du väljer att få din patellar sena kirurgiskt reparerad.