Spirulina Faror

Spiruina anses oftast vara en hälsokost men det kan finnas mindre kända faror som lurar inom dessa populära blågröna alger. Medan spirulina kan bidra till att främja god hälsa trots sin fullständiga näringsprofil förbise inte farorna i samband med detta näringstillskott. Riskerna är relaterade till det faktum att spirulina odlas i vatten som potentiellt kan vara förorenat med farliga ämnen.

Spirulna använder

Spiulina är rikt på vitaminer mineraler och antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen från skador. Dessutom är spirulina 62 procent aminosyror vilket gör den hög i protein. University of Maryland Medical Center säger att spirulina används för att förbättra immunfunktionen öka tillväxten av friska bakterier kända som probiotika och behandla leverstörningar allergier och infektioner. Medan spirulina inte är officiellt godkänd för att behandla eller förebygga sjukdomar gör dess höga koncentrationer av näringsämnen det användbart för att stödja god hälsa.

Föroreningar av gifter

Alla typer av blågröna alger kan bli förorenade med toxiner känd som mikrocystiner varnar University of Maryland Medical Center. Blågröna alger även kända som cyanobakterier släpper ut gifter när de dör. Av dessa toxiner är mikrocystiner av största oro på grund av att de är giftiga för levern noterar US Environmental Protection Agency. Dessutom kan mikrocystiner irritera huden ögonen och halsen. MedlinePlus rapporterar att förorenade blågröna alger kan orsaka ett antal symtom inklusive illamående kräkningar magont törst svaghet leverskador och död.

Föroreningar av tungmetaller

En annan potentiell fara för spirulina är tungmetallförorening. University of Maryland Medical Center konstaterar att tungmetaller i vattnet kan absorberas av alger. En studie som publicerades 2013 i "Saudi Journal of Biological Sciences" samlade 25 kommersiella spirulina produkter och hittade koncentrationer av sex tungmetaller. Studieförfattare säger att bly kvicksilver kadmium och arsenik sannolikt kommer att förorena spirulina-produkter. Var och en av dessa tungmetaller kan orsaka organskador även vid lägre exponeringsnivåer.

Välja en säker Spirulina-produkt

För att undvika farorna med spirulina köp den från en pålitlig tillverkare. Ett sätt att göra detta är att leta efter sälar som representerar test från tredje part - till exempel visar NSF-sälen att säljaren använder Good Manufacturer Practices en uppsättning kvalitetsriktlinjer som fastställts av National Sanitation Foundation. Alternativt kan du leta efter en USP-säl vilket innebär att produkten har verifierats av U.S. Pharmacopeial Convention en vetenskaplig ideell organisation som fastställer kvalitetsnormer för kosttillskott och läkemedel.