Lösningar för för mycket lök

Du kanske älskar lök men tycker att de inte älskar dig. Eller åtminstone de människor som älskar dig älskar inte dem på din andedräkt. Om du överdriver lök ibland och inte vill nå munnen när du pratar med någon försök med dessa lösningar för lökälskare som vill förbli socialt acceptabla. orsaka dåligt andetag inte för att lukten lingrar i munnen men eftersom din kropp absorberar lukten från din mat och sedan utvisar den från lungorna med varje andetag du tar enligt tandläkaren Phillip Lainson vid University of Iowa. Även om dina närmaste vänner inte kommer att berätta för dig kan du vara ganska säker på att ditt andetag luktar om du har ätit mycket lök nyligen. Mouthwash and breath mints kan hjälpa kort men de maskerar bara lukten i en kort stund.

Gasreducer

Lök innehåller fruktos som kan producera tarmgas och lägger till i genomsnitt 1 till 4 pints av gas som de flesta människor producerar varje dag. Tarmgas som innehåller koldioxid syre kväve väte och i vissa människor metan luktar bara dåligt när bakterier i tarmarna ger svavel som kommer ut med luktfria gaser. För att minska gasen när du överindulgerar i lök ta kosttillskott av matsmältningsenzymer som hjälper din kropp att bryta ner sockerarter som fruktos så länge som din läkare godkänner deras användning.

Förhindra återflöde

Vad som går ner kan komma tillbaka upp. Acid reflux som uppstår när ventilen mellan matstrupen och magen inte stängs ordentligt kan uppstå om du överindulerar i lök en ökänd orsak till återflöde enligt Dr C. Blake Simpson en otolaryngolog - eller specialist i sjukdomar av huvud och nacke - på personal vid University of Texas Health Science Center. Magsyra kan resa upp i halsen och om det händer ofta tillräckligt kan du utveckla antingen gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD eller ett tillstånd som kallas laryngofaryngeal refluxsjukdom eller LPR. Att gå ner i vikt inte äta närmare än tre timmar före sänggåendet och höja huvudet på din säng 4 till 6 tum kan hjälpa till att förhindra återloppsfall efter en lökbinge.

Överväganden

En liten lök går långt både i matlagning och i att äta. Om du oavsiktligt lägger för mycket lök i en maträtt kan du behöva dubbla tredubblas eller fyrdubbla receptet för att rädda maträtten. Om du inte kan hjälpa till med att äta för mycket lök var förberedd för tillfällig social avvisning om du inte vidtar åtgärder för att hålla dig från burping passerar gas eller bara permeera luften med löklukt.