Colitis Diet Matar att undvika

it även känd som ulcerös kolit kännetecknas av inflammation och sår längs rektum och tjocktarmen. Sår bildar sig inom områdena inflammation som leder till blödning pus och diarré. Kolit tros orsakas av en onormal reaktion av immunsystemet mot bakterierna i tarmen enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Vissa livsmedel kan utlösa en kolitreaktion och bör undvikas.

Mjölkmatar

Vissa personer med kolit kan ha svårt att smälta mat med laktos enligt Mayo Clinic. Laktos är ett socker som finns i mejeriprodukter. För att begränsa kolitsymtom som diarré bör personer med kolit undvika matar som innehåller laktos eller använda ett enzym för att hjälpa dig att smälta laktosen som kallas laktas. Mejeriprodukter med laktos inkluderar mjölk vissa ostar glass halv och halv yoghurt kondenserad mjölk icke-fatat torkat mjölkpulver och gräddeost. Människor som inte kan äta mejerivaror borde hitta en alternativ källa till kalcium såsom befäst sojamjölk spenat eller tillägg.

De flesta behöver äta mer fiber på grund av dess hälsofördelar. Men för personer med kolit kan livsmedel med hög fiber leda till mer buksmärta gas och diarré enligt Mayo Clinic. Högfibrermat som människor med kolit kan behöva undvika inkluderar äpplen bananer blåbär fikon grapefrukt päron hallon avokado morötter kale popcorn potatis med huden kli havre brunt ris helvetebröd "legumes peas and nuts." 3 [[Vissa personer med kolit kanske inte kan tolerera råa frukter och grönsaker men kan tolerera dem kokta enligt Mayo Clinic. Personer med kolit bör diskutera fibrer i kosten med sin läkare.

Gasproducerande livsmedel

Mat som skapar mycket gas i tarmen under matsmältningen bör också undvikas av personer med kolit. Många av dessa livsmedel är också höga i fiber. Gasförorenande livsmedel som ska undvikas inkluderar broccoli blomkål kål råa frukter råfruktjuice popcorn torkade frukter baljväxter matar med sorbitol och havreklid.

Koffein innehållande mat

Mat med koffein orsakar också gastrointestinal nöd hos personer med kolit. Koffeininnehållande mat för att undvika är kaffe svart och grönt te och cola.

Alkohol

Mayo Clinic rekommenderar att personer med kolit också ska undvika alkohol för att begränsa flare ups. Detta inkluderar öl vin och hårdvätska.