Mat som ska undvikas för kolitsjukdomar

är en kronisk sjukdom som orsakar öppna sår och inflammation i fodret i din rektum och kolon vilket orsakar buksmärta tarmtarm och diarré. Även om symptom kan påverka människor i alla åldrar enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse visas de vanligen mellan 15 och 30 år och kan förvärras som svar på känslomässig stress och att äta vissa livsmedel. Förutom medicinska behandlingar kan en hälsosam kostsstil bidra till att minska frekvensen eller svårighetsgraden av dina symtom.

Stärkelse

Stärkelse till exempel bröd pasta och spannmål ge glukos - din kropps huvudsaklig mat-härledd energikälla. Fiberrika livsmedel är en stapel av de mest hälsosamma dieterna eftersom fiber främjar matsmältningsfunktionen och hjärt- och kärlsjukdom. Om du har en inflammatorisk tarmsjukdom som kolit kan fiberrika livsmedel förvärra gas uppblåsthet och diarré enligt MayoClinic.com. Undvik stärkelse av högfiber till exempel hela vetebröd och pasta kli muffins och högfibrerat spannmål när dina symtom är aktiva. Om dina symtom är i eftergift konsumera fiberrika livsmedel i blygsamma gradvisa mängder så att ditt matsmältningssystem är dags att justera.

Vissa frukter och grönsaker

Högfibrer och grönsaker som kronärtskockor baljväxter och hallon kan också förvärra kolit symtom. Eftersom frukter och grönsaker är de bästa källorna till antioxidanter - näringsämnen som stärker din kropps förmåga att försvara sig mot infektioner och sjukdomar - konsumerar sorter som du tolererar regelbundet. Om din läkare rekommenderar en diet med låga rester vilket minskar aktiviteten i matsmältningsorganet rekommenderar Crohns och Colitis Foundation of America att man undviker "skrappy" livsmedel sådana råa frukter och grönsaker. Välkokta och skalade frukter och grönsaker ger användbara alternativ. Andra frukter och grönsaker som kan förvärra gas inkluderar broccoli blomkål kål och spritkål. Eftersom mat påverkar människor med kolit annorlunda notera och begränsa saker som orsakar problem.

Oljig mat

kolit kan göra det svårt för dig att smälta hög fetthalt och fet mat. Ofullständig fettabsorption kan orsaka gas och diarré enligt CCFA speciellt om mycket av din tarm har avlägsnats kirurgiskt. För att förhindra dessa problem undvik stekt mat som pommes frites lökringar och stekt fisk och kyckling krämiga såser fläskprodukter bearbetade kött och högfettiga krämiga såser. Använd lätta mängder växtbaserade oljor i stället för smör margarin eller förkortning och byt ut fettkött med bakad broiled eller grillad kallvattenfisk vilket kan ge antiinflammatoriska fördelar.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter är värdefulla källor till protein kalcium och D-vitamin. Undvik eller eliminera mejeriprodukter kan förbättra gas- och buksmärtor i samband med kolit enligt MayoClinic.com. Om mjölk yoghurt ost och gräddfil verkar förvärra dina symptom konsumera i stället icke-mjölkekvivalenter. Konsumera laktosfri eller sojabaserad mjölk i stället för konjölk till exempel. Andra laktosfria kalciumkällor inkluderar tofu mandel stekt apelsinjuice och konserverad tonfisk lax och sardiner.