Vad är fördelarna med GABA-pulver?

amma-aminobutyrsyra eller GABA är en neurotransmittor som verkar för att minska kommunikationen mellan nervceller i hjärnan och ger en lugnande effekt. GABA-tillskott säljs som piller vätskor och pulver. Pulverformen kan blandas i drycker eller vatten innan du tar det. GABA-pulver kan vara fördelaktigt men innan du använder det diskutera dess säkerhet med din läkare.

Promotes Sleep

GABA-pulver kan göra det lättare att somna genom att sänka neurons aktivitet i hjärnan. GABA-pulver kan också öka mängden mänskligt tillväxthormon i kroppen vilket kan förbättra sömncyklerna och minska störningar i sömnen enligt Invigorate360.com. Några små studier har visat fördelarna med GABA för sömn men mer forskning är nödvändig. Diskutera att ta GABA-pulver för sömnlöshet med din läkare.

kan förhindra beslag

Epilepsi behandlas typiskt med läkemedel eller kirurgi. Vissa epilepsimedicin ökar nivåerna av GABA i hjärnan. GABA kan påverka anfall genom att minska avfyrningen mellan neuroner enligt WholeHealthMD webbplatsen. De studier som använde GABA-pulver själv för att behandla epilepsi har inte visat framgång; du bör aldrig ta GABA som ersättning för konventionella epilepsimedicin. Tala med din läkare innan du använder GABA om du har epilepsi eller annat tillstånd som predisponerar dig för anfall.

Förbättrar kronisk smärta

GABA hämmar överföringen av smärtimpulser i hela kroppen vilket rapporterades i januari 2008 i ScienceDaily . I vissa sjukdomar som reumatoid artrit är hjärnans naturliga GABA ineffektiv vilket leder till konstanta och ofiltrerade smärtsignaler. GABA-pulver kan sänka antalet smärtimpulser och minska känslor av smärta. Tillägget kan också minska stressnivåerna vilket kan minska smärta enligt WholeHealthMD. Din vårdgivare kan föreslå att du försöker GABA-pulver för att förbättra kronisk smärta.

Förbättrar humör

Personer med depression eller ångest kan ha låga nivåer av GABA i hjärnan. GABA-pulver som tas som tillägg antas öka GABA-nivåerna i blodet enligt webbplatsen för Denver Naturopathic Clinic. Det finns dock lite bevis för att bevisa att GABA-tillskott faktiskt ökar GABA-nivån i hjärnan och GABA-tillskott har faktiskt svårigheter att korsa blod-hjärnbarriären enligt NaturalNews.com. Försiktighet krävs eftersom vissa forskare tror att ökande GABA-nivåer hos personer med depression kan utlösa ytterligare depression enligt en artikel i augusti 1995 i "Journal of Affective Disorders". Trots denna teori föreslår vissa vårdgivare GABA-pulver på grund av anekdotiska bevis som föreslår förbättring av humör som noteras på WholeHealthMD. Du ska inte ersätta GABA-pulver för något ordinerat läkemedel för ångest eller depression.