Ketosis

is är en form av acidos en störning i kroppens pH-balans som beror på närvaron av alltför stora ketoner i ditt blod. Ketoner eller ketonkroppar är en biprodukt av fettmetabolism. De släpps när fett bryts ner för energi. Ketos är ett tillstånd som är vanligt under svält och akuta attacker av diabetes. Närvaron av stora mängder ketonkroppar i blodet kan leda till ett tillstånd som kallas ketoacidos vilket kan leda till negativa biverkningar. Ketogen dieter kan leda till betydande mängder viktminskning hos överviktiga individer och de har visat sig lovande vid behandling och hantering av epilepsi och vissa former av cancer.

Ketos resultat från uppbyggnaden av ketonkroppar som är en biprodukt av fettmetabolism. När blodsockret inte är tillgängligt för din kropp att användas som energi kommer din kropp att börja bryta ner fett istället. När fett bryts ner i glukos för att användas för energi produceras ketonkroppar som ett resultat och cirkulerar i hela blodbanan och orsakar en tillstånd av ketos. Ketonkropparna produceras i din lever och kan återanvändas för andra metaboliska processer som är inblandade i energiproduktion eller utsöndras från din kropp genom din urin. Ketoacidos

Ketonkroppar har en positiv jonladdning vilket gör dem väldigt sura. Din kropp upprätthåller normalt syrabasbalansen i blodet genom bi-karbonatbuffert och varierar mängden CO2 i blodet genom andning. Men när det finns för många ketonkroppar i blodet kommer din kropp inte att kunna balansera syrorna och baserna vilket gör ditt blod något surt ett tillstånd som kallas ketoacidos. Ketoacidos kan ge överdriven stress på din lever och njure vilket ökar risken för njurestenar och njursystemfel.

Om din kost består av höga mängder protein och fett med låga mängder kolhydrater din kropp är mer benägna att gå in i en tillstånd av ketos. I de första stadierna av ketos hålls blodsockernivåerna genom glukoneogenes eller nedbrytning av proteiner för energi. Så småningom kommer din kropp inte längre att kunna bryta ner tillräckligt med protein för att bilda glukos så din kropp kommer att börja bryta ner fett istället och orsaka uppbyggnad av ketonkroppar. Vissa ketogena och lågkolhydratdieter ger medvetet ett tillstånd av ketos för att öka kroppens fettförbränningspotential.

Identifiera ketos

Om du befinner dig i ett tillstånd av ketos eller inte kan du identifiera det med hjälp av ett över -tältet som testade en keto-stick. Keto-pinnar har en liten padda i slutet som dyppas i ett nytt urval av urinen. Inom några minuter kommer testremsan att ändras till en av flera färger vilket indikerar mängden ketonkroppar i din urin. När du är i ett tillstånd av ketos kan din kropp ge en distinkt lukt som orsakas av aceton från din lung och beskrivs ofta som en fruktliknande lukt i andan.