Finger Tingle When Running

öpare har risk för flera medicinska tillstånd förutom löpare och knä och skenor. Vissa upplever tinning eller en känsla av pinnar och nålar i deras extremiteter. Om ditt finger sticklar under en körning kan du ha ett underliggande medicinskt tillstånd som påverkar din ryggrad. En vanlig orsak är emellertid ett ökat blodflöde till benen vilket orsakar stickning i blodsjuka områden som dina händer och fingrar. Om tillståndet kvarstår kolla med en läkare för att utesluta underliggande medicinska tillstånd som Raynauds sjukdom.

Blood Flow

Under en längre tid leder din kropp blod till de stora musklerna i benen. Det betyder att dina övre extremiteter inklusive dina händer och fingrar kan drabbas av blodförlust. Som blodkoncentrat i ben och fötter kan du uppleva tinning eller domningar i fingrarna. Blodet kommer tillbaka till dina extremiteter när din kropp återvänder till sitt vanliga tillstånd efter en körning. Om stickningen uppträder i båda händerna jämnt och försvinner efter en körning kan detta vara orsaken.

Raynauds sjukdom

Raynauds sjukdom kan orsaka att dina artärer smalnar och förtorkar begränsar blodflödet och producerar stickningar i drabbade områden. Området kan också bli blekt eftersom blodflödet är begränsat. Kalltemperaturer såväl som stress kan utlösa symptomernas början. Rökning och repetitivt trauma kan förvärra tillståndet.

Anemi

Järnbrist eller anemi kan bidra till stickning i löparnas och andra idrotters fingrar. Ta ett järntillskott om din diet inte innehåller tillräckligt med järn under federala riktlinjer. Andra kosttillskott som kan bidra till att förbättra blodflödet genom kroppen och förhindra fingerns lumphet inkluderar fiskolja och kvälls primroseolja.

Carpal tunnel syndrom

Karpaltunnelsyndrom eller tryck på medianern i din handled kan orsaka stickningar i fingrarna. Dessa knäppta nerver uppstår när för mycket tryck läggs på den omgivande vävnaden. Kirurgi behövs ibland men oftare vilar lindra problemet. Kontrollera med din läkare om tillståndet kvarstår.

Herniated Disc

Ett ryggmärgstillstånd som en cervikal herniated skiva kan orsaka smärta i din arm och stickningar i fingrarna. Det här tillståndet som härrör från en böjande skiva i ryggraden påverkar vanligtvis personer mellan 30 och 50 år. Om stickningen i fingrarna åtföljs av smärta i din arm eller muskelsvaghet kan du ha en hernierad skiva. Prescribed medication kan ofta kontrollera symptomen. Gör ett avtal med din läkare för att bestämma orsaken.