Goda kryddiga livsmedel för sinusinfektioner

niga ögon och en rinnande näsa är oundvikliga när du äter varm kryddig mat. Lyckligtvis kan denna effekt vara fördelaktig om du är någon som lider av sinusit eller sinusinfektioner. Sinusinfektioner är smärtsamma och kan kräva användning av antibiotika för att rensa upp; Men många kryddor är naturliga avkärlmedel. De fungerar genom att slemma slem och minska risken för blockeringar och infektioner. Försök spiska upp din diet för att förhindra smärtsamma sinusinfektioner.

Indisk mat

Curry kryddor chili peppar vitlök och lök är ansvariga för mycket av arom smak och livfulla färger av indisk mat. Dessa fyra kryddor anses alla vara användbara för att minska sinusbelastningen. Traditionella indiska rätter kan verka extremt kryddiga för amerikanska smaklökar. Ofta kommer servitörer på indiska restauranger att fråga hur kryddig du vill ha din mat. Gå för medelstora eller heta när du vill rensa bort dina bihålor. Du kan alltid be om extra ris för att underlätta bränningen. Tillsammans med din måltid ha en mango lassi. Den här söta yoghurtbaserade drycken kommer att tona ner kryddan för att hjälpa dig att hantera värmen.

Nästa gång du är på en grill hoppa över ketchupen och välj kryddig senap eller pepparrot med din hamburgare eller varmkorv. Råhackade lök är en annan stor toppning för att rampa upp värmen. Inte bara kommer dessa smaker att öka slemflödet i näsan men de kan också hjälpa till med bröstkonsumtion. Som en hälsobonus innehåller senap och lök olika antioxidanter som kan skydda din hälsa på lång sikt.

Svartpeppar och Thyme

Andra användbara kryddor för bihåleinflammation inkluderar svartpeppar och timjan. Håll torkad timjan i ditt skafferi och lägg den till rosta grönsaker som gröna bönor eller potatis. Odla fräsch timjan i din trädgård eller ett fönsterplanter. När bladen är klara tvätta och hugga färsk timjan för att blanda i sallader eller sprinkla på toppen av hemlagad pizza. Svartpeppar är en häftning i många hushåll. Det är billigt och allmänt acceptabelt för de flesta smaker. Håll pepparkorn i en kryddkvarn och strö över huvudrätterna.

Andra kryddor

Medan kryddig mat kanske inte är den enda heltäckande botemedlet för sinusinfektioner kan de hjälpa till att minska slem och minska dina chanser att utveckla en infektion. Många kryddor särskilt vitlök har antibiotika egenskaper som också bidrar till att stärka immunförsvaret. Att lägga till mer krydda i din kost kan ge mer smak och antioxidanter vilket ökar din diets kvalitet och intresse. Tillsammans med indisk mat är thailändsk mat och latinamerikanska rätter också kända för sina kryddiga egenskaper.