Decongestant Foods

äpptäppa hänför sig till näsan i näsan som vanligtvis leder till övre luftvägsinfektioner som förkylning influensa eller sinusinfektion enligt Medline Plus som tjänstgöring för National Institutes of Health. Andra orsaker till trängsel kan hänföras till allergier graviditet överdriven användning av nässpray eller näspolyper. En annan orsak kommer från dilaterade näsa blodkärl som härrör från inflammation. Medicin Plus föreslår ökat vätskeintag i former av hett te buljong eller kycklingsoppa hjälper till att rensa näspassagerna genom att slemma ut slem. Kycklingsoppa ger speciellt en tidstestad botemedel mot tunn slem och lindrar trängsel genom att stoppa neutrofiler en typ av vita blodkroppar från att ackumulera och orsaka inflammation vilket i sin tur leder till att kroppen producerar ökad slem. Dricka en varm kopp ginger tea eftersom ingefärahjälpmedel i blockerar produktionen av substanser som orsakar bronkial trängsel.

Kryddor för Stuffiness

Enligt Om Aha Mani Foundation har vissa kryddor slem-clearing-åtgärder och hjälp "making breathing easier." 3 [[Dessa inkluderar chili peppar svartpeppar timjan och karry kryddor. Spiking hett buljong kyckling soppa eller någon annan mat med röda paprika flingor varm sås eller wasabi ett konditori gjord av pepparrot kommer att öka decongestant effekter och medföra lättnad. Färska pepparrot och ingefära roten har också kraftiga decongestant effekter när de riven och ätas i små mängder. Enligt "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kan juicen av en ny riven och masserad pepparrot kombinerad med saften av 2 till 3 citroner tas i halv tesked mellan måltiderna för att rensa slem från sinusen.

Behandling utan att äta

Vissa matvaror kan användas för deras decongestant effekter utan att egentligen ta dem in oralt. Till exempel när en matsked med senapspulver blandas med en kvarts varmvatten för en senapsfotbad tar senap blod till fötterna och därigenom lindrar trängsel i näsan. Också senapsgips gjord av jordad senapsfrön blandad med mjöl för att bilda en pasta inkorporerar bihålor och förbättrar cirkulationen när det slår på bröstet. Gipset gör att huden brinner så den får inte lämnas på mer än 15 minuter. "Den Illustrerade Encyclopedia of Healing Remedies" föreslår infusion av färsk eller torkad pepparmynta med kokt vatten och sedan inandas ångan för en aromatisk decongestant effekt.