Smärta i huvudets botten Under träning

vning kan orsaka smärta i huvudets huvud vilket också kan åtföljas av illamående och andra migränlika symtom och smärta i andra delar av huvudet. Att veta vilken typ av övning som hänför sig till vilken huvudvärk och huvudvärkens andra symptom hjälper dig att identifiera vad som kan orsaka din smärta. Se din läkare för förändringar i svårighetsgrad eller mönster av träningsutlösad huvudvärk eller om du blir dåsig domningar feber eller utvecklar en styv nacke. Exertional Headache

Exercise huvudvärk och ansträngningsinducerad huvudvärk är ibland klumpade ihop men ansträngande huvudvärk är lite annorlunda. Träning som innebär att trycka dra och lyfta kan orsaka ansträngande huvudvärk. Nysning och hosta kan också. På grund av sambandet mellan lyft och ansträngande huvudvärk kallas de ibland för viktliftande huvudvärk. Smärta uppträder vanligen i halsens nackeområde. Den occipitala åsen är benet längs nackehalsen och huvudet ner till basen av skallen.

Effektinducerad huvudvärk

Aerobic övningar som simning vandring och löpning orsakar ansträngningsinducerad huvudvärk. Idrottare är särskilt sårbara för ansträngningsinducerad huvudvärk på grund av uttorkning överhettning och hypoglykemi. Uppvärmning med lätt aerob aktivitet kan förhindra ansträngningsinducerad huvudvärk.

Sportapparat Utlösad huvudvärk

Occipital Neuralgia

Occipital Neuralgia är en term för en cykel av växlande smärta och muskelspasmer som börjar i basen av nacken. Denna smärta kan röra sig till sidorna eller på framsidan av huvudet eller till och med bakom ögonen vilket ofta orsakar att den misdiagnostiseras som en occipital migrän. Trots att träning kanske inte är en huvudutlösare av occipital neuralgi om aktiviteten gör att du spänner eller påkänner nacken eller orsakar fall eller påverkan på nacken kan det finnas en anslutning.

Cervicogenic Headaches

Din huvudvärk smärta kan också komma från att ha en svag nacke eller övre rygg. När man deltar i fysiska aktiviteter som viktträning sport eller bergsklättring är nacken och överkroppen fysiskt stressad. Detta orsakar det som kallas cervicogen huvudvärk som börjar i nacke och axlar och sedan rör sig upp i huvudet. Du kan känna smärta i veckor om du inte får behandling.

Migrän

Migränhuvudvärk har många orsaker men för mycket eller till och med för lite motion kan ge dem på. Även om migränsmärta ofta känns på båda sidor av huvudet är detta inte en absolut regel. Vissa människor upplever migränvärk vid huvudets huvud bara på ena sidan eller bakom ögonen.