Siberian Ginseng Benefits

ibirisk ginseng är en växt som används i hela historien i Kina och Ryssland. Som en växtbaserad botemedel är roten till sibirisk ginseng känt för att stimulera immunsystemet öka energi och minska trötthet. Kosttillskott finns i flytande och fasta extrakt pulver kapslar tabletter och teform. Upp till 25 procent av sibiriska ginsengtillskott som säljs i USA innehåller inte örten och det kan orsaka biverkningar. Av dessa skäl rekommenderas läkare och läkare.

Sibirisk ginseng kan stimulera kroppens immunsystem hjälper till att förebygga och behandla virus infektion och sjukdom. Enligt University of Maryland Medical Center när den tas med andrografier kan sibirisk ginseng bidra till att minska intensiteten och längden av förkylningen. Samma växtkombination kan hjälpa till att lindra influensasymtom. Siberian ginseng kan också förbättra allmän immunförsvarsfunktion hos personer som tar extraktionsformen regelbundet. Eftersom sömnighet är en potentiell bieffekt av sibirisk ginseng kan det medföra att det blir förtärkt att ta det med kall eller influensaläkemedel med liknande effekter. I dessa fall är tillägget bäst när du har gott om tid och förmåga att vila och med din läkares godkännande.

Stress Relief

Sibirisk ginseng är känd för sin anti-stress-förmåga. Enligt University of Maryland Medical Center menas växten att stärka kroppens förmåga att klara av stress vilket också kan förhindra stressrelaterade medicinska tillstånd som halsbränna upprörd mage och spänningshuvudvärk. Eftersom örten kan förbättra lugnet hävdar vissa deltagare att uppnå förbättrad livskvalitet. Människor som kämpar med mild eller tillfällig ångest nervositet eller hyperaktivitet kan dra nytta av dessa stressreducerande egenskaper. Siberian ginseng rekommenderas dock inte som en behandling för psykiska tillstånd som ångestsyndrom eller depression. Eftersom varma drycker också kan förbättra lugnet kan Siberian ginseng i teform visa sig särskilt användbar för att förbättra avslappningen.

Trötthetslättnad

Människor som upplever mild till måttlig trötthet på grund av sjukdom otillräcklig sömn eller känslomässiga problem kan dra nytta av från sibirisk ginseng. Enligt forskning som publicerades i "Kinesisk medicin" i oktober 2009 ledde sibiriskt ginsengblad och stamkstrakt till avsevärt minskad trötthet hos djur och ledde till ökad fysisk aktivitetskapacitet. Forskare misstänker liknande fördelar hos människor och föreslår att växtextraktet kan förbättra proteinsyntesen och muskeltillväxten vilket kan ytterligare minska tröttheten.