Lök och vitlök för astma Relief

ök och vitlök är medlemmar i allium släktet tillsammans med skalot purjolök och gräslök. Långt värderas för deras kulinariska användningsområden lök och vitlök är också äkta i traditionell medicin för deras hälsofördelar inklusive vissa relaterade till förebyggande och behandling av astma. Rådgör med din läkare innan du använder lök och vitlök för att behandla ett medicinskt tillstånd.

Antiinflammatorisk

Lök innehåller olika antiinflammatoriska föreningar som kan förbättra symtomen på astma enligt naturopat Mark Stengler författare till boka "Naturläkarens helande terapi". Höga halter av antioxidant flavonoidquercetin finns i lök. En studie publicerad 2011 i tidskriften "Bratislavske Lekarske Listy" fann att tillskott med 20 mg per kg kroppsvikt quercetin orsakade signifikant dilatering av bronkierna i laboratoriedjur. Mänskliga kliniska prövningar behövs för att bekräfta dessa preliminära resultat. En genomsnittlig lök innehåller cirka 50 mg quercetin så det kan resultera i betydande förebyggande fördelar för att minska frekvensen och allvarlighetsgraden av astmaattacker hos vissa människor.

Lök ingår i En lista över traditionella läkemedel för behandling av astma i boken "Den holistiska barnläkaren (andra utgåvan): En barnläkares övergripande guide till säkra och effektiva terapier för de 25 vanligaste åkommorna hos spädbarn barn och ungdomar" av Kathi Kemper MD MPH Lök innehåller så många som nio olika antiinflammatoriska föreningar är säkra att konsumera och sällan orsakar allergier eller biverkningar. De mest effektiva doserna och typerna av lök för behandling av astma är ännu inte kända.

Traditionell medicin

Vitlökens uppvärmnings natur gör den lämplig för vissa former av astma men inte andra enligt traditionell kinesisk växtbaserad filosofi. Ayurveda Indiens traditionella medicinska system rekommenderar att du äter tre vitlökskokor kokta i mjölk. Vitlök tillsammans med äppelcidervinäger och honung är en västerländsk örtmedel. Kombinationen slimmar och gör lungorna mindre överbelastade och andas lättare. Ta två kryddnejlika med en tesked vinäger och en tesked honung varje morgon före frukost.

Överväganden

Lök och vitlök har varit kända för att orsaka astma särskilt i yrkesinställningar där arbetstagare utsätts för damm från hantera dem enligt S. Buist redaktör för boken "Respiratoriska sjukdomar hos kvinnor". Lök har också orsakat astma i hushållsinställningar där exponeringar är mycket lägre. Vitlök och lök är relaterade till asparges en grönsak som också är associerad med astma hos vissa människor så om du är allergisk mot asparges kan du uppleva korsreaktivitet med lök eller vitlök. Rådgör med din läkare för att dessa livsmedel är säkra och lämpliga för din användning.