Är ägg bra för astma?

a är en allvarlig sjukdom som orsakar andningssvårigheter. En akut attack kan leda till döden om den inte behandlas snabbt. Att förebygga astmafläckar är det bästa tillvägagångssättet och en kombination av mediciner undvikande av miljöpåverkan och upprätthållande av övergripande hälsa kan bidra till att uppnå det. Ägg har inte direkt nytta för de som har astma men de tillhandahåller vitamin D vilket kan vara skyddande för astmatiker. Å andra sidan kan ägg göra astma värre hos dem som är allergiska. Astma

Astma orsakas av en tvåstegsprocess som leder till inflammation och nedsmutsning av luftvägarna. Av oklara skäl reagerar immunsystemet hos en astmatiker på ovanliga utlösare som inte orsakar inflammation hos de flesta människor. Utlösare kan vara inandade partiklar som damm eller miljömässiga stimuli som kall luft. Under en akut astmaattack blir luftvägarna mindre och dessutom inflammerade. Dessa två processer kombinerar för att krympa luftvägspassager vilket gör det svårt att andas.

Ägg och immunhälsa

Ägg kan vara en hälsosam del av en balanserad kost. Proteininnehållet i en portion ägg är jämförbart med bönor och ost och de är kolhydratfria. Ägg innehåller lite fett och kolesterol. En välbalanserad kost är väsentlig för immunsystemet och som en del av en hälsosam kost kan ägg spela en roll för att upprätthålla immunförsvaret. Från och med 2011 finns det inga belägg för att ätande ägg specifikt kommer att förbättra astmasymptom eller svårighetsgrad.

Ägg vitamin D och astma

Enligt Dr James Li en Mayo Clinic astma specialist äta ägg kan förbättra astma eftersom det ger vitamin D. En studie från 2009 som publicerades i "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" visade att barn med astma som också hade låga D-nivåer hade mer sannolikt svåra astmasymptom. Omvänt var astmatiker som hade höga D-vitaminhalter mindre benägna att bli sjukhus.

Äggallergi och astma

Personer med astma kanske inte inser att livsmedelsallergier kan göra astmasymptom värre. En studie från 2011 av Gaffen och andra fann att äggallergi var en riskfaktor för astma. I denna typ av matallergi kan en drabbad person inte ha nässelfeber eller anafylaksi men de kan ha en ökning av luftvägsinflammation vilket ställer upp dem för mer frekventa och allvarligare astmaattacker.