Öppna upp flaskan med saltlösning. Flaskor med saltlösning finns tillgängliga på ditt lokala apotek. Använd en ögondroppar för att suga upp en viss saltlösning.
Sätt dig på en stol och luta huvudet tillbaka. Om det behövs använd en kudde bakom nacken för stöd.
Doppa lite av saltlösningen i näsborre och se till att andas genom munnen. Låt vätskan lossna den torkade snuten i näsan. Låt lösningen förbli inuti näshålan i en minut.
Ta en pappersservett eller handduk och luta huvudet fram i servetten. Låt saltlösningen tappa ur näshålan. Blås näsan för att ta bort eventuell komprimerad snot och eventuell kvarvarande saltlösning. Nypa ytterkanten av näsan med handduken var noga med att ta bort näsan från näsan. Repetera processen på den andra näsborre.
Tips
Använd en decongestant för att rensa bort slem som ligger djupare i näshålan. Använd inte decongestanten i mer än tre dagar för National Institute of Health konstaterar att dekongestanten faktiskt kan förvärra slemproduktionen.
Saker som behövs
Saltlösning
Dropper
Stol
Halsduk
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online