Tendinit i armbågen från att hålla en baby

Smärta i armbågen kan göra det dagliga arbetet svårt särskilt när man tar hand om en bebis. Överanvändning av musklerna som böjer handleden framåt och bakåt kan leda till tendinit i armbågen där dessa muskler bifogas. Att lyfta bära och hålla ett barn ofta kan övervinna dessa muskler. Men smärta kan minskas med konservativa behandlingsinterventioner.

Armbågsinflammation kan påverka senor i inre eller yttre armbågen eller båda. Muskler som rätar fingrarna och böjer handleden bakåt kallas kollektivt extensorerna. Dessa muskler spring längs underarms baksida och kommer samman för att bilda den gemensamma extensor senan. Denna sena fäster vid lateral epicondyle det spetsiga benet på armbågens utsida. Tendinit i den gemensamma extensor senen kallas tennis armbåge eller lateral epikondylit.

Flexorerna är en grupp av muskler som böjer fingrarna och handleds framåt. Dessa muskler löper längs framkanten av underarmen och förenas för att bilda den gemensamma flexorsänken. Denna sena fäster vid medial epicondyle det spetsiga benet på armbågens insida. Golferens armbåge och medial epikondylit är vanliga termer för denna typ av tendinit.

Symptom

Huvudsymptomen på armbågs tendinit är smärta med aktivitet som vanligtvis ligger på den gemensamma flexor- eller extensoränken där den fäster på benet . Det drabbade området kan också vara svullet och ömt vid beröring.

Handskarböjsmuskler används i stor utsträckning när du håller en bebis vilket leder till smärta vid armbågens inre. Handleden extensorer används för att lyfta en baby ur en spjälsäng eller sittplats och under flaskmatning. Överdrivenhet av handleden extensorer kan leda till smärta på armbågens utsida. Med tiden kan svaghet utvecklas i underarmsmusklerna vilket medför minskad greppstyrka och klumpighet.

Aktivitetsändring

Aktiviteterna modifieras enkelt för att minska smärta från armbågs tendinit. När en baby ammar eller matar från en flaska stöder en kudde placerad under vuxnas armar barnets vikt och lindrar spänningen på armbågsensor. När det är möjligt håll babyen framför din kropp - närmare tyngdpunkten - snarare än på höften. Att hålla en bebis på höften påkänner senan på armbågens inlopp.

En främre eller bakre babybarn gör att barnet kan hållas utan att dra åt armbågens senor. Att utföra andra uppgifter med handlederna i rak position minskar också belastningen på armbågs senorna. Till exempel glida händerna under barnet i en palms upp för att lyfta honom ur hans spjälsäng istället för att lyfta honom under hans armar. tendinit. Värme ultraljud elektrisk stimulering massage och laserbehandling på låg nivå används för att öka blodflödet och minska inflammationen i det smärtsamma området.

Ett band kan bäras runt underarmen ungefär två fingerbredd under armbåge för att minska belastningen på flexor eller extensor senor i armbågen under dagliga aktiviteter. Dessa remmar har ofta en pad eller kudde som är placerad över de riktade musklerna antingen extensorerna eller flexorerna. En handledsstoppskiva kan användas för att immobilisera handleden och förhindra att dessa muskler används. En kortisoninjektion i den drabbade senan kan rekommenderas av din läkare.