Vad är orsakerna till svarta toenails i skidskor?

Svarta tånaglar är en vanlig nog skada bland skidåkare som läkare hänvisar till dem som "skidåkare". Även om det inte är så dramatiskt som andra vanliga skidskador som bristade knäleden kan skidåkningen vara smärtsamt för att hålla dig i backen och ibland även leda till att du förlorar tånaglar.

Blackens Toenails

> Vad blir en tånagel svart blöder under nageln eller vilka läkare kallar ett subkungligt hematom. Antingen en enda intensiv effekt eller små upprepade traumor kan orsaka blodkärl i tån att brista och blöda under din tånagel. Trycket på det fångade blodet ökar smärtan.

Kontrollera din startpaket

En vanlig orsak till skidåkningens tå är dålig stötdämpning. Om dina stövlar är för täta i tånområdet kan de sätta press på din tånagel vilket orsakar blåmärken eller blödningar under nageln. Stövlar som är för lösa eller som har packade linjer är lika dåliga. Om din fot floppar runt i din bagage kan dina tånaglar bli skadade från tårens inverkan som slår in i stövlarna speciellt om du åker skidor eller terrängparker. En boot-installatör kan justera dina stövlar för att förhindra tånagskada.

Felaktig skidteknik

Att sitta tillbaka på dina skidor slår inte bara av dig balans och gör att du kan förlora kontrollen det kan skada dina tånaglar genom att tvinga dem upp mot kängorna på dina stövlar. Speciellt på avancerad terräng lösningen är att hålla din vikt centrerad behålla framåt tryck av dina skenor mot dina stövlar och hålla dina klackar i stövlarnas hälfickor. Om du kämpar med rätt pulver eller mogulteknik kan du investera en timme i en skidlektion för att spara dina tånaglar.

Long Toenails

Långa tånaglar verkar som en hävarm vilket intensifierar trycket på dina stövlar mot nageln "Gör dig själv en tjänst och klippa långåträknare. Tätt klippta tånaglar kommer att minska dina chanser att svarta tånaglar.

Behandling av svarta tånaglar

Ju tidigare du behandlar svarta tånaglar desto snabbare läker de. Om hela tånageln är svart gå genast till en läkare. Hon ska bränna ett litet hål i nageln för att släppa till fångat blod lindra smärta och hjälpa tånläkningen. För mindre blåmärken applicera is i tjugo minuter varje timme för att minska svullnad och blödning.