Hem Remedy för att ta bort vätska runt Knee

är den största leden i kroppen och är benägen att skada. Det håller enorm stress och en person behöver inte vara en sportentusiast för att skada knäet. Oftast när en skada inträffar finns det ont och svullnad. Ibland kan vätska byggas upp runt knäet. Att veta hur man kan bli av med detta med hjälp av enkla hemmet kan verkligen hjälpa.

Använd I.C.E. Metod

I.C.E. påminner dig om att använda is kompression och höjning för att behandla en skadad ledd. Börja med att glasera knäet. Använd ett ispaket i minst 20 minuter åt gången. Var säker och använd en handduk mellan den och din hud eller du kan få frostskador. Använd ett kompressionsbandage för att hålla ispaketet på och för att hålla svullnaden till ett minimum. Se till att ditt knä är förhöjd till höftnivån eller över för att motverka vätskebyggnad och förbättra cirkulationen. Att hålla knäet inslaget i ett kompressionsbandage som en Ace Wrap är en utmärkt idé tills vätskan är dispergerad.

Ta en NSAID

Vila

Även om detta kan verka som det mest uppenbara och det enklaste är det fortfarande en av de viktigaste behandlingarna för ett skadat knä . Vattnet på knäet orsakas av inflammation vilket i sin tur orsakas av irritation eller skada. Det bästa sättet att få det att gå iväg är att sluta använda knäet eller begränsa användningen tills vissa vätskor sprider sig. Så utöver stegen ovan skär ditt knä lite slarv och ta det lugnt i några dagar. I de flesta fall kommer vätskan att gå ner och du kan återuppta normal aktivitet inom en vecka eller så. Om det inte finns någon förbättring under den tiden eller om tillståndet förvärras är det dags att se en sjukvårdspersonal.