De bästa sätten att spola urinsystemet

Urinsystemet eliminerar avfall från kroppen. Organ som omfattar detta system innefattar njurarna urinledarna urinblåsan och urinröret. Syftet med urinvattnet är att optimera urinets funktion genom att riva kroppen av bakterier och skadliga toxiner i ökad takt.

Diuretika

Diuretika är ämnen som ökar urinproduktionen. Många livsmedel örter och vitaminer har diuretiska egenskaper och kan vara till hjälp vid rengöring av urinvägarna. Uva ursi är bland de mest populära örterna för behandling av urinproblem. Enligt HerbWisdom.com innehåller uva ursi arbutin en förening med antimikrobiella egenskaper som utsöndras oförändrat av njurarna. Andra effektiva diuretiska örter inkluderar stickande nässla maskrosrot selleri frö och guldenseal.

Äta mat med diuretiska egenskaper är ett annat sätt att spola urinvägarna. Frukt med högt vatteninnehåll - som druvor fikon och jordgubbar - kan öka urinproduktionen liksom meloner. Vattenmelon är mest effektivt för detta ändamål och rekommenderas ofta som ett naturligt hjälpmedel vid passerar njursten.

Tranbär

Det är omöjligt att diskutera urinhälsa utan att nämna tranbär. Förutom dess höga antioxidanter och näringsinnehåll är tranbär ett utmärkt medel för urinvägsinfektioner. Enligt Science Daily innehåller tranbär bärande föreningar som hämmar bakteriernas förmåga att fästa vid celler och orsaka urinblåsinfektion.

När du köper tranbärprodukter väljer du 100 procent tranbärsjuice utan tillsatt socker eftersom socker kan mata bakterierna som orsakar infektion. Om ren tranbärsjuice inte är tillgänglig är tranbärsuppskrifter lika effektiva och kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker och växtbaserade tilläggsbutiker.

Det är uppenbart att många människor har utsikt över de vikten av vatten vid rensning av urinvägarna. Utan ett adekvat vattenintag blir urinen koncentrerad vilket gör att bakterier och toxiner orsakar infektioner som kan byggas upp i blodet. Vatten behövs för att skölja dessa skadliga produkter ur kroppen och hålla njurarna fungerande i optimal kapacitet.

Vatten innehåller höga arsenik fluor och andra toxiner. Enligt WebMD har receptbelagda läkemedel som Prozac och födelsekontrollläkemedel även identifierats i vissa vattenkällor. Därför rekommenderas ångdestillerat vatten över kran dricks eller källvatten för rengöring.

Enligt nationella institut för hälsa borde vuxna vattna mellan sex och åtta 8-uns glas vatten dagligen till förhindra uttorkning. Vid rengöring av urinvägarna kan 10-14 glas behövas.

Varning

Stora mängder vatten kan skölja viktiga näringsämnen ut ur kroppen så ta ett kvalitativt multivitamin- och mineraltillskott för att förhindra obalans under din rengöra. Sportdrycker som Gatorade och barntillägget Pedialyte kan hjälpa till att hålla elektrolytnivåer i kontroll.