Hur man lugnar en inflammerad kolon

En inflammerad kolon är symptomatisk av inflammatoriska tarmsjukdomar som ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Dessa allvarliga tillstånd orsakar inflammation i tjocktarmen och andra områden i matsmältningsorganet som leder till obehagliga symtom som betydande kramper smärta och diarré. Näringsbrist är också en möjlighet på grund av dålig absorption av näringsämnen. För att hantera denna inflammation kan du göra flera saker som inkluderar en kombination av medicinering och livsstilsmodifikationer som är särskilt viktiga för att hantera dessa förhållanden. Du kan inte bota dessa villkor men du kan uppnå långsiktig eftergift.

Tala med din läkare om mediciner. Flera olika droger finns tillgängliga som behandlar inflammationen som utlöser symtomen. De innefattar Azulfidin Asacol och Rowasa. I svåra fall som inte svarar på dessa behandlingar kan din läkare ge dig kortikosteroidinjektioner. Din läkare kan också ordinera immunosuppressiva medel; De behandlar inte inflammationen direkt men deras effekt på immunsystemet undertrycker inflammationen. Vanligen föreskrivna läkemedel inkluderar Humira Sandimmune och Tysabri. Din läkare kan bestämma bästa möjliga behandling för dig.

Håll dig borta från drycker som försvårar diarré; Dessa inkluderar alkohol och kolsyrade drycker.

Undvik mejeriprodukter och annan mat med hög fetthalt. Om du har inflammatoriska tarmproblem kan du inte smälta dessa livsmedel ordentligt och de kommer att förvärra dina symtom.

Hantera stress. Det kommer inte att utlösa en flare-up men det kan göra symtomen signifikant värre. Experimentera med olika avslappningstekniker som meditation djup andning progressiv avkoppling positiv visualisering eller yoga. Övning är också en bra stressavlastare.

Experimentera med mängden fiber i din kost. Normalt anses en fiber med hög fiber vara en hörnsten i hälsosam kost och minskar dina chanser att få en inflammatorisk tarmsjukdom men det kan faktiskt förvärra symtomen på dessa tillstånd. Du kan behöva minska ditt intag av fiber med höga fibrer under en flare för att minska symtomen.

Överväg att använda naturliga tillskott som hjälper till att förbättra tarmhälsan och minska symtomen på koloninflammation. University of Maryland Medical Center föreslår att följande behandlingar kan vara fördelaktiga. Zink (25 mg dagligen) folsyra (800 mcg dagligen) och vitamin B12 (800 mcg dagligen) hjälper till att fixa skadade tarmceller. Fiskolja (2 7 g dagligen) kan lindra inflammation. Probiotika som innehåller stamcellsackaromyces boulardi (250 till 500 mg fyra gånger om dagen) kan minska förekomsten av diarré. Glutamin (400 mg fyra gånger om dagen) är fördelaktigt för den allmänna tarmhälsan.