Hur man identifierar en ruptured mage Muscle

uptured mage muskler uppstår när bukmusklerna är alltför ansträngda och till och med sönder eller brutna. Detta tenderar att hända mestadels till idrottare såsom viktlifter gymnaster pole vaulters och wrestlers. Men vem som helst kan bryta magsmuskeln om de lägger tillräckligt mycket på området och återvänder till normala aktiviteter för tidigt efter det att belastningen har läkt kan skapa stora inflammationsproblem. I den här artikeln kommer vi att diskutera hur man identifierar en bristad magmuskel.

Granska följden av händelser som leder till skadan. Försök att komma ihåg några skarpa sveda smärtor. En plötslig skarp smärta i mageområdet är ofta en indikation på magsmuskorsbrott.

Tryck lätt på bukområdet. Ömhet och inflammation i detta område kan indikera en magsmuskelbrott speciellt om det ömda området är en del av underlivsregionen.

Ligga platt på ryggen på golvet. Försök med en enda sittande eller crunch. Om du känner en tydlig ökning av smärta när magmusklerna träffas har du sannolikt en rubbad magmuskler.

Ring din läkare. Allmänt skadar denna typ av skada med vila ensam. Du kan dock vilja kontakta din personliga läkare för att se till att det inte finns några ytterligare hälsoförfaranden för din unika situation.

Varningar

Återgå till regelbunden motion och fysisk aktivitet för tidigt efter att ha brutit en magmuskel kan det leda till stor inflammation i hela bukområdet. Se till att du är helt återställd innan du återupptar din normala aktivitet. Tala med din läkare om all smärta du har.