Hur pop öron

Hur pop öron. Att resa med flyg köra genom höga höjder simma och förkylning kan orsaka att Eustachianrören blåses. Eustachian-rören hindras eftersom trycket i mellanörat inte kan utjämnas. Detta är en obekväm känsla och ljud är oklart och dämpat. Här är några tips för att poppa dina öron och lindra trycket.

Ta en allergitablett eller dekongestant ungefär en timme före nedstigningen. Nasalsprayer kan också användas men avbryta användningen efteråt eftersom dessa kan orsaka mer trängsel vid överanvändning.

Svälj hårt. Att svälja gör muskeln som öppnar Eustachianrören börjar fungera. Det är en bra idé att träna denna teknik om du reser med flyg strax före start och landning.

Tuggummi. Varje ändring i höjden orsakar vanligtvis Eustachian-rören att stänga. Var beredd och bära ett tuggummi. Tuggningen öppnar rören och lindrar trycket.

Sug på mint eller hårt godis. Låt en mynt lösa upp långsamt i munnen. Den upprepade sväljningen kommer att hjälpa till att poppa dina öron.

Går bred. Sov inte om du inte har en avkalkning. Dina öron kommer inte att dyka upp automatiskt. När du vaknar känner du att ditt huvud har varit inne i en tryckkokare. Yawning hjälper till att sträcka rören och öppna dem.

Poppa dina öron genom att först klämma näsborren stängd. Ta sedan djupt andetag och håll det när du stänger din mun. Slutligen med dina kindar och halsmuskler trycker du kraftigt på luften i näsan. Upprepa det som behövs tills du hör ett pop ljud eller känner dig lättad.

Sök hjälp från en läkare om trycket inte kommer att gå iväg. Om alla dessa steg har testats och dina Eustachianrör fortfarande är blockerade kan en läkare göra ett litet snitt i öratrumman för att poppa dina öron för dig.