Hur man sover med ett brutet revben

Om du bryter en revben förstår du snabbt hur ofta du använder dessa ben. De spelar en viktig roll i andning vilket gör att bröstet kan expandera och komma ihop.

Hur man sover med ett brutet revben

Att få rätt mängd sömn när du har ett brutet revben är viktigt. Sömn ger din kropp en chans att läka och brist på sömn kan sakta ner din återhämtning. För att göra detta måste du lindra din smärta så mycket som möjligt.

Det viktigaste övervägandet för att sova med ett trasigt revben gör att du kan expandera och kontrakta med ribbburet. Läkare trodde en gång att brutna revben var tvungna att förpackas tätt och höll immobiliseras. Vi vet nu att även om det underlättar smärta kan det leda till kollapsad lung lunginflammation eller annan övre luftvägsinfektion.

Du behöver någon form av smärtstillande medicin för att underlätta "pain of the broken rib." 3 [[Kontrollera med din läkare om vad som är bäst för dig. De flesta människor kan ta över disken ibuprofen eller aspirin men din läkare kan också ordinera något starkare för dig om smärtan stör din sömn.

Många föredrar att sova i den position som ger minst smärta. För vissa människor betyder det att ligga på baksidan. Detta kan dock störa din ribbburs förmåga att öppna helt. Om du väljer att sova på din baksida använd inte kuddar för att fördjupa dig.

Så konstigt som det låter förklarar de flesta läkare att de ligger på sidan med den trasiga delen revben. Detta gör att den oskadade sidan utökas så mycket som möjligt för djupare andning. Du borde fortfarande kunna använda en kudde för att stötta huvudet.

Ett brutet revben är verkligen inte kul men det är ingen skada som vanligtvis leder till permanent skada. Du kan hitta ett sätt att sova med ett brutet revben som fungerar för din livsstil. När du är i tvivel fråga alltid din läkare om vilken metod som är bäst för dig.