Varför lägger på min sida min blodtryck?

icin motion sinnesstämning hållning och mer kan påverka blodtrycket. Att lägga ner på båda sidor kommer sannolikt att sänka blodtrycket men det kommer att förändras igen när du flyttar. För att få noggranna blodtrycksresultat sitta i en stol med fötter platt på marken.

Systoliskt tryck

Blodtrycket består av två mått. Den övre eller högre siffran är systoliskt tryck. Det mäter när hjärtat träffas. Systoliska bör vara högre än diastoliska. Att lägga ner normalt minskar systolisk mätning eftersom du vilar och är mer avslappnad enligt Dr Marvin Moser.

Diastoliskt tryck

Diastoliskt tryck är det nedre eller lägre antalet i blodtrycksmätning. Det är när hjärtat vilar mellan slag. Det är i allmänhet alltid lägre än systoliskt tryck. Att lägga ner kan minska den diastoliska delen av ditt blodtryck.

Blodtrycksfaktorer

Många faktorer påverkar blodtrycket. Fysiska faktorer som hjärtfrekvens vätskevolym blodkärlstorlek blodtjocklek kroppshållning trötthet och jämn hunger kan ändra din takt. Också stress depression och ångest kan påverka det.

När du sitter står eller lägger dig ner ska ditt blodtryck förändras. Detta har att göra med effekten av gravitation och vätskeförändringar. Att lägga ner sänker i allmänhet trycket enligt "Journal of Clinical Nursing". Även det blodtrycksverktyg du använder kan ha olika mätningar i olika kroppsställningar.

Höger och vänster sida

Om det är bekvämt och avslappnande på din sida är det möjligt att både systoliskt och diastoliskt tryck kommer att vara lägre. Att lägga på vänster sida förbättrar cirkulationen för gravida kvinnor.