Hur man tar hand om din Nose

är en viktig del av människokroppen så att du kan njuta av dofterna i världen. Allergier förkylningar och andra problem kan orsaka att näsan fungerar mindre än sitt bästa. Oavsett om din näsa helt enkelt är torr på grund av allergier eller eftersom du har haft en operation för dina bihålor finns det sätt att ta hand om din näsa tills den når full hälsa igen.

Andas i varm ånga två till fyra gånger om dagen för att hjälpa fukta näsan och förhindra torrhet. Detta kan göras genom att ta en varm dusch eller genom att fylla på handfatet med varmt vatten och placera en handduk över huvudet medan du lutar nära handfatet. Fortsätt att köra hett vatten efter behov.

Använd inte nässprayer mer än rekommenderade på flaskan om inte läkarens instruktioner anges. Överkonträdspray kan hjälpa till med allergier eller förkylningar men att använda dem för ofta kan irritera näsan och förvärra problemet.

Placera en förångare eller luftfuktare i ditt rum för att hålla luften är fuktig när du inte andas in i ånga för att förhindra torrhet i näsan.

Doppa en bomullspinne i varmt vatten eller en saltvattenblandning av 1/2 tsk. av salt i 12 uns vatten för att försiktigt blötlägga och lossa någon skorpa som fastnar på insidan av näsan. Använd endast bomullspinnen vid näsens ingång håll den inte djupt inuti. Upprepa en gång på natten och en gång på morgonen.

Kontakta din läkare om du har allergi eller problem med dina bihålor. Dessa symtom kan inkludera sinustryck i ansiktet huvudvärk och andra tecken på allergi som nysningar.

Varningar

Följ alltid läkarens anvisningar om vård om du har haft kirurgi .

Saker som behövs

Handduk

Förångare eller luftfuktare

Bomullspindlar

Salt