Kan iste orsaka gikt?

an gikt en smärtsam form av artrit som orsakar inflammation och svullnad i lederna har inga länkar till vad du äter eller dricker är kost en viktig del av förvaltningsplanen. Uronsyra en biprodukt av vissa livsmedel förvärrar gikt. Te har ingen inverkan på urinsyrahalten och bör inte orsaka gikt eller giktangrepp. Tala med din läkare om hur du hanterar din gikt eller om du har några frågor om hur din kost påverkar gikt symptom.

Om urinsyra

Iced Tea and Uric Acid Review

Iced Tea är inte en av de drycker som skapar urinsyra. En studie från 2007 som publicerades inom artritvård och forskning undersökte effekterna av te och kaffe på urinsyrahalten i ett stort antal män och kvinnor från den tredje nationella undersökningen om hälso- och näringsundersökningar. Forskarna fann att te hade ingen inverkan på urinsyrahalten. Medan mer forskning kan vara nödvändig för att bestämma att te - inklusive isteppe - inte har någon inverkan på gikt på grundval av resultaten av denna studie verkar inte att dricka ett glas iste att öka halten av urinsyra och bör inte ta på en giktattack.

Att begränsa ditt intag av livsmedel som är hög i puriner är viktigt för att hantera din gikt och förhindra en attack. Högpurinmat och drycker som du behöver strängt begränsa eller eliminera från din kost inkluderar organkött som lever och njurar ansjovis makrill räkor och öl. Djurproteiner som kött och fjäderfä är också en källa till puriner och du borde minska ditt intag till 3 ounces per måltid.

Fyll istället din kost med frukter grönsaker och friska kolhydrater som hela korn för att hjälpa till att minska urinsyrahalten.

Te till hjälpgikt

När du har gikt drick mycket vätskor - 8 koppar till 12 koppar om dagen - för att hjälpa din kropp att bli av med urinsyra i ditt blod. En ökning av vätskeintaget hjälper också till att förhindra bildandet av njurstenar. Iset te kan tjäna som en källa till vätska i din kost för gikt. För att hålla kalorierna under kontroll drick osötad iste och använd en citronpress för att lägga till smak. Om du är oroad över koffein drick decaf iste.