Bruised Tailbone Treatment

orsning av svansbenet eller coccyxen är ett smärtsamt tillstånd som kan låta sina lider inte kunna sitta bekvämt eller sova. Behandling innebär vanligtvis att man håller trycket utanför området och tar en överkänslighetsbesvär. Stressreducerande övningar kan också användas för att slappna av och lindra smärtan från att centralisera i svansbenet. Långvarig eller akut smärta i längre än några veckor kan vara ett tecken på att din svansben är bruten. Konsultation med din läkare är alltid det bästa alternativet för behandling.

Historia

En skada på din svärben kallas coccydynia efter ordet coccyx den medicinska termen för benet. Den består av en triangelform av ben i botten av din ryggrad och har tre till fem segment. Mild behandling av området är vanligtvis den enda åtgärden efter skada.

Expert Insight

Fler kvinnor lider av skelettskador än män eftersom de har ett bredare bäcken. Den kvinnliga svansbenet blir mer utsatt än en mans. Att sitta ner på ett svårt föremål födseln drabbas under kontaktsport repeterande stress från cykling bensporer infektion och tumörer är alla orsaker till skelettskada.

Typer

Det är enkelt att identifiera en knipad svansben. Smärtan är intensiv och koncentrerad i sittplatsen och det kan göra tarmrörelser och smärta i könet. Du kan också känna ömhet eller svullnad och försvinner efter att du har satt för länge. Du kan börja behandla en knipad svansben genom att byta sitt sittande och använda en kudde eller en munkudde för att kudda dig själv.

Effekter

Is din svansben i upp till 20 minuter tre till fyra gånger om dagen under dagar efter din skada. Du kan också ta ibuprofen för smärtan. Om din svansben är känslig under tarmrörelserna äta mer fiber för att mjuka dina pallar och dricka vatten för att spola ut förstoppning. Din läkare kan också rekommendera laxermedel. Ta inte några läkemedel som du kan vara allergiska mot eller som inte har rekommenderats av din vårdgivare.

Fördelar

Ta lugnande bad meditera arbeta på djupa andningsövningar och utnyttja stressreducerande tekniker för att lindra smärtan. Ligger på sidan och lutar framåt medan du sitter kan också lindra stress på svansbenet.

Potentiell

En blåstjärtad botten ska läka sig inom några veckor med hjälp av is lindra trycket på området och ibuprofen. Smärta i mer än en månad kan vara ett tecken på att det finns en fraktur i svansbenet. Behandling är vanligen densamma som för blåmärken men det kan kräva uppföljning med en läkare.

Varning

För intensiv långvarig smärta kan en läkare ordinera smärtstillande läkemedel eller ta en X- stråle av din svansben för att avgöra om det är sprickat. I sällsynta fall som involverar tumörer kan en svansbenet avlägsnas kirurgiskt för att lösa problemet.