Hur man använder melatonin för att avta Ambien

ien är ett av de vanligast föreskrivna läkemedlen för sömnlöshet från och med 2009. Det bär dock risken för några obehagliga biverkningar som; sömnkörning sömnvandring engagemang i sexuella aktiviteter ringa förbereda och äta mat och utföra andra vardagliga normala uppgifter medan du sover och behåller inget minne om händelserna vid vakning. Till stor del beror på dessa oönskade bieffekter många patienter söker efter ett alternativ. Det naturliga tillägget melatonin är en bra kandidat. Melatonin är den kemiska produkt som produceras av din kropp som berättar för din hjärna det är dags att sova. Den är tillgänglig i pillerform är inte beroendeframkallande och bära inte de biverkningar som Ambien har. Eftersom Ambien är ett starkare läkemedel än Melatonin-tillskottet kommer du att vilja ta mer Melatonin inledningsvis eftersom du avvenas från receptbelagda läkemedel. För att avliva användningen av receptbelagd läkemedel måste du minska din användning till den minsta dosen. Det kan hända att du behöver rådfråga din läkare för att få en ny recept vid den sänkta styrkan.

Ta tre 3 mg melatoninpiller med ett helt glas vatten trettio minuter innan du går in i sängen varje natt i en vecka. Ta också den minsta dosen av Ambien varje natt som du normalt skulle.

Ta två 3 mg melatoninpiller med ett helt glas vatten trettiotio minuter innan du går in i sängen varje natt den andra veckan . Ta den minsta Ambien dosen varannan natt. Ta en 3 mg Melatonin piller med ett helt glas vatten trettio minuter innan du går in i sängen varje natt som önskat. Ta Ambien varje tre nätter utöver Melatonin.

Ta bara ett 3 mg Melatonin piller med ett helt glas vatten trettio minuter innan du går in i sängen varje natt efter önskemål.

Tips

Melatoninens effektivitet är i förhållande till din allmänna kroppsstorlek. Om du är mindre eller större än genomsnittet vill du justera doserna för din personliga situation.

Varningar

Ambien är en hypnotisk och många långsiktiga användare rapporterar abstinenssymptom som ångest sömnlöshet anfall bukbehov svaghet svettningar och illamående särskilt när plötsligt stoppar användningen av läkemedlet. Om du upplever dessa symtom på uttag kontakta din läkare.

Saker som behövs

Melatonin

Vatten

Ambien