Hur man stannar en hosta på 5 minuter

n sömnig och långvarig hosta kan verkligen vara irriterande speciellt under natten när du söker desperat sömn. Eller kanske du är på kontoret och hosta stör inte bara dina dagliga arbetsaktiviteter utan också om dig. Hosta kan relateras till många saker och om det fortsätter i mer än en vecka är det dags att ringa till läkaren för att planera en tid. Det finns dock några tips och tricks för att stoppa en hosta på fem minuter eller mindre.

Drick en hel 8-uns glas vatten och håll vattnet till hands för att dricka. Detta kommer smörja halsen ofta och hålla slem från att bilda. Hostan bör stanna inom fem minuter.

Höj din kudde om hostan är värre på natten. Du kan till och med vilja överväga att placera ett par hårda böcker under madrassen för att höja den också. Ibland lägger du på din sida kan hjälpa till att stoppa hosta.

Ta en varm ångdusch i fem minuter. Andning i ångan kan hjälpa till att hålla halsen fuktig och stoppa den irriterande hackande hostan.

Gummi Vicks Ånga gnugga på fotsolen och täcka med strumpor. Detta är en gammal bondehistoria men är säker på att sluta hosta om fem minuter. Upprepa processen om hosta kvarstår och gnid absorberar i strumporna.

Ät kryddig mat som en skål varm chili eller en platta med chips och salsa. Spicy mat bryter upp slem öppna luftvägar och stoppar hosta.

Drick en kopp varmt te eller gör en skål med ångande kycklingsoppa. Varmvätska kan öppna luftvägarna och fuktar en scratchy dry hals på fem minuter.

Varningar

Se en läkare om hostan är förknippad med feber.