Hur man reverserar artrit i Fingers

t artikeln "Finger Joint Arthritis" av Internet Society of Orthopedic Surgery och Trauma hos Orthogate.net "I reumatoid artrit blir fingrarna ofta deformerade när sjukdomen fortskrider. MCP-lederna i fingrarna kan faktiskt börja peka i sidled. " Typisk behandling för att reversera artrit symptom omfattar vila is värme medicinering och motion. Återföring av fingerdeformiteter kan ta längre tid och kräva ytterligare medicinering och eventuellt även kirurgi eller alternativa medicinska behandlingar.

Återvändande av din artrit

Avstå från all fysisk aktivitet eller manuellt arbete i några dagar. Under den här tiden ska du ha en hand och fingerspalt eller häft för att begränsa rörelsen av fingrarna.

Ta två ibuprofen (Advil Motrin eller naproxen (Aleve) var fjärde till sex timmar. För varje svårare smärta och deformitet kontakta din läkare för ett kortisonskott.

Sätt is i ett ispaket eller inne i en handduk Stryk eller binda ispaketet eller handduken (använd badstorkhandduk för att binda) runt fingrarna så att isen komprimeras direkt mot artritfingern. Upprepa denna procedur var tredje till fyra timmar tills inflammation och svullnad har varit väsentligt reducerad.

När inflammation och svullnad är under kontroll använd en värmepanna i 15 till 20 minuter flera gånger om dagen. Fortsätt använda värmepuden varje dag tills dina artrit symptom och smärta är borta.

När du får den initiala inflammationen minskad utför följande övningar: Dra ut fingrarna helt i din arthritiska hand medan du håller fingrarna ihop. Långsamt böja lederna i fingret så att dina fingertoppar rör på den övre delen av din handpalm (där callusesna bildas). Håll den här positionen i 15 till 30 sekunder och slappna av. Upprepa 10 gånger vila upprepa sedan dessa rörelser två gånger för 20 totalt repeteringar. Nästa alternativt att röra din tumme till var och en av dina fingrar. Upprepa denna rörelse 10 gånger med varje finger. Slutligen lägg din hand platt på ett bord. Långsamt lyfta varje finger upp individuellt inklusive ditt artritfinger (s). Upprepa denna rörelse 10 gånger med varje finger.

Tips

Det är självklart att om du har någon deformitet i fingret kommer det att ta längre tid att vända dina symtom. Ett kortisonskott kan skynda på den inflammationsreducerande processen förutom is och antiinflammatoriska läkemedel. Eftersom din inflammation minskar kan brusk i dina leder börja minimera din deformitet lite. Om inte finns det andra behandlingar som prolotherapy (injektion som sporer inflammation så gemensamt ökar kollagen och stramar) - och till och med operation. Glukosamin och kondroitin (två orala tillskott) har också visats kliniskt för att förbättra artritis symptom.

Varningar

Börja inte träna för tidigt eftersom detta kan förvärra ditt artritiska tillstånd. Övning efter den initiala svullnaden och inflammationen har sjunkit.

Saker som behövs

Hand och fingertopp eller splint

Ibuprofen

Ice

Ispack eller handduk (plus badhandduk)

Värmepanna